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【人氣商品】日本 LuLuLun~ 面膜(32片-42片入) 5款可選 - 100048927966 2018熱門商品省錢方法
2019/01/20 17:53
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商品訊息描述









品牌名稱:

☆LuLuLun☆





商品名稱:

LuLuLun~面膜 5款可選

保濕粉(42片入)

透亮白(32片入)

滋潤藍(32片入)

紅-濃密保濕(32片入)

金-彈力光澤(32片入)





商品規格:

如上述









產品說明:

每日平均銷售15萬片!日本大人氣頂級平價面膜!









保存期限:

即日起一年以上,開封後建議當次使用





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商品備註:

全新正品



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

4個月大嬰兒肚皮驚見瘀青 竟是罹患「這種病」

一名出生4個月大的嬰兒,某天被家人發現肚皮上有瘀青,沒想到就醫檢查後,確診是罹患血友病,一旦受傷容易流血不止,須定期回診施打凝血因子,相當不方便。不過,醫師表示,只要定期補充凝血因子,患者都能正常上學、工作,也呼籲大家多給予鼓勵及機會,讓患者可以健康快樂生活。

剛就讀國小2年級的Wilson,出生4個月大時被發現肚子莫名瘀青,不料家人帶去檢查後,竟是罹患血友病,必須定期就醫治療並施打凝血因子,不過在家人、醫院悉心照護下,他現在都能正常上學,不但在學校擔任班級幹部,游泳比賽還獲得冠軍,他也鼓勵其他病友,不要害怕打針,只要做好預防治療,一樣可以健康快樂生活。

國立台灣大學醫學院名譽教授暨血友病之父沈銘鏡教授也指出,血友病是種先天遺傳性血液疾病,患者因為缺乏凝血因子,凝血功能較差,一不小心受傷就很容易流血不止,必須定期補充凝血因子。也表示,現今醫療照護已經完善,也有健保資源支持,讓患者已經能正常上學、工作,只要大眾多給予鼓勵和機會,患者不但不輸給一般人,更能成為社會上的菁英領袖。

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運動完怎麼吃才不會胖?1根香蕉搭這個長肌肉

【早安健康/史考特醫師(林口長庚紀念醫院復健科住院醫師)】運動完,吃還是不吃?

運動完飢腸轆轆時,要不要硬ㄍㄧㄣ?吃還是不吃?能吃什麼?本篇要解除大家的疑慮!

我常被問到:剛運動完肚子好餓,這時候吃東西會不會吸收更快?會不會全部變成肥肉?要吃什麼才對啊?「運動完,吃還是不吃?」這可是個大哉問!讓我來為大家簡單地解說一下:

就像汽車有油箱一樣,人體肌肉所需的燃料(肝醣)被儲藏在細胞內以備不時之需。不管是游泳、跑步、打籃球、重訓,只要是中等強度以上、會讓人感到喘的運動,或多或少都會消耗肌肉裡的燃料(肝醣)。

運動之後不補充養分、肌肉中的肝醣存量不足,會讓疲勞感持續,短期內的運動表現就不如平常水準,就好像開了汽車不加油一樣,等到下一次要上路的時候,就開不動啦!如果你習慣空腹運動,或是個每天都運動的狂熱份子,運動過後補充碳水化合物能幫助你更快地從疲勞中恢復。

碳水化合物補充燃料、蛋白質修補肌肉

研究發現,運動後的肌肉因為承受了壓力及微小的損傷,此時如果補充一些蛋白質,提供肌肉必須的材料來自我修補,可以減緩甚至逆轉蛋白質流失的過程。

發表於2001年《美國內分泌與新陳代謝期刊》的研究也告訴我們:運動後立刻補充營養,能促進蛋白質合成達到平時的3倍之多。

如果你想要加速肌肉復原,那麼運動之後吃一些富含蛋白質的食物是個理想的習慣。

2006年,加拿大學者約翰.貝拉第(John Berardi)找來6位單車選手,在60分鐘的訓練後,他們分別被給予:

--蛋白質+碳水化合物的補充品
--碳水化合物
--零熱量的安慰劑


結果他們發現,在熱量相等的前提下,碳水化合物與蛋白質加在一起,比單獨補充碳水化合物更能促進肝醣的增加。在下圖,我們可以見到三種不同營養品對於補充肌肉內肝醣的效果;肝醣的單位為mmol/L,亦即每公升體積的肌肉內含有多少「微莫耳」的肝醣分子。各位不理會這艱澀的名詞也無妨,從圖表上可以明顯看出,蛋白質與碳水化合物一起食用,效果更好!



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本文摘自《Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室》/史考特醫師(林口長庚紀念醫院復健科住院醫師)/三采文化

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