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要如何防曬 及錯誤的防曬觀念
2008/06/03 08:41
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要如何防曬 ?


1 . 上午十點到下午三點盡量不要外出。

2 . 每天塗抹兼具防紫外線A光與B光的廣效防曬乳,防曬

    係數需要至少SPF15以上,出門前30分鐘擦好。《但是

    要注意唷 ! 防曬係數越高則會越油膩喔!!

3 . 記得每兩個小時補充一次防曬乳。特別是游泳或運動

    流汗時。

4 . 穿著可以防禦紫外線的衣物:如深色緊織的長袖襯衫

    和長褲

5 . 少吃九層塔~芹菜~香菜~紅蘿蔔~紅豆。《這些都是感

    光性的食物~吃多了會變黑唷!

6 . 戴四吋寬的寬邊圓帽,不只要保護你的臉,也可以兼

    顧耳朵和後面的脖子。

7 . 戴上可以確實遮蓋包括眼睛四周的大鏡面太陽眼鏡。

    鏡片須通過防紫外線測試,可以確實的阻擋100%的紫

    外線。

8 . 遠離反射面,並確實的塗抹防曬乳液,因為反射面可

    以反射高達85%的紫外線。常見的反射面如海面、沙

    堆、雪地甚至逛街的櫥窗

9 . 六個月大的小孩就應該開始使用防曬乳液。未滿六個

    月大的嬰兒應該要絕對的避免呆在陽光下。即使您用

    推車推著它出去走走,也應該確實的用長袖衣物和帽

    子保護。

10 . 確實的灌輸青少年正確的防曬觀念。因為紫外線的長

    期傷害是從小慢慢累積,雖然青少年時期不太容易表

    現,可是卻埋下了日後的苦果。


11 . 對大家說:很多人學習了正確的觀念卻往往因為週遭

    的人異樣的眼光而不好意思身體力行。應該要透過自

    己的力量嘗試改變自己親友錯誤的觀念,大家一起來

    對況紫外線。

   
大家都知道如果防曬做得不好,再好的美白術、方式、或是最優的美白保養品,也無法發揮良好的作用,甚至會越擦越黑!

常見防曬錯誤觀念如下:

1 . 春天天氣陰晴不定,防曬依陽光大小而實行解決之 

    每天都應該不分陰晴、不論四季,做好防曬工

    作!

2 . 春天太陽不大,出門再擦防曬即可解決之道早上

    起床,做好基礎保養,就該做防曬,而非出門前才

    做!

3 . 有了傘就不用擦防曬乳,擦了防曬乳就不用撐傘

    決之道在台灣光靠防曬乳或是傘是不夠的,要全部

    一起來!

4 . 擦了一次防曬乳,一整天都很安心解決之道

    託!只擦一次,防曬乳早就被汗水和油脂沖刷掉了,

    認真一點補擦才是解決之道!

如何美白 :

   
先做好了皮膚的防曬保護工作再來談其它的美白計畫,目前市場上有各種美白的方法,簡列如下:

   
雷射:用雷射將聚集的黑色素打散再經過代謝而消失,是最快的方法但是有些副作用也是不容忽視的。

   
換膚療程:利用換膚脫皮的方法去除角質層減少黑色素。

   
擦美白產品:含有對苯二酚(醫生處方簽)、麴酸、杜鵑花酸、熊果素、維他命C、甘草酸、維他命B3、綠茶等成分的產品各有其不同機制來達到抑制、減少黑色素的形成。

   
斑的形成原因比較複雜且很難定義所以治療起來也是相當棘手的所以市場上不斷有創新的方法出現。通常最好是採用複和式的方法做全面性的防堵,除了做一些治療外更重要的是每天的居家的防曬、美白保養品一定要用,如此才會讓治療的效果持續而達到最好的效果,因為黑色素是每天都會分泌的要減少其分泌除了防曬外其他抑制干擾的成分也是不可少的,否則即使是治療好了很快又會春風吹又生的。美白+防曬才能白回來喔~~

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