消費者文教基金會今天召開「傳授銀髮族正確選購食品成果」記者會。
高雄市大社區身分證借款嘉義縣布袋鎮身分證借錢他還呼籲老人不要聽信廣告亂買藥吃，南部很多廣播電台都在嘉義縣朴子市身分證借錢播出賣藥內容，彰化縣鹿港鎮身份證借錢應打衛生福利部食藥署專線1919檢舉。1051207
為了幫助銀髮族常保健康，消基會特地引述食藥署的資訊，提供樂齡養生8大招，包含1.少量多餐。2.以豆製品取代動物蛋白質。3.主食加入蔬菜一起烹調，增加臺北市信義區證件借錢蔬菜攝取量。
消基會並對這些銀髮族進高雄市鹽埕區證件借錢行30題會前及會後測題，多數題目，會後測試的答對率，都提高到9成多以上。
4.每天吃兩份水果，但小心不要吃太多糖份。5.限制油脂攝取量，以防心血管疾病爆發。6.少加味精。7.少吃辛辣食物，8.白天多補充水份，晚餐後少喝，以免半夜上廁所，影響睡眠品質。
彰化縣埤頭鄉身份證借款臺中市霧峰區身分證借錢官常慶說，會前答對率最低的是，「罹患糖尿病的病人絕不能吃甜的新北市石門區身份證貸款嘉義縣太保市身份證貸款水果」，只有64.2%的人答對，會後則提升到臺南市安平區身分證貸款91%的人答對，而正解是「可以少量吃」。
其次，他說，老人常會分不清「保健食品」、「健康食品」的差別，這題答對率也低於7成，只有66.7%，會後正確率提高到94.6%，新竹市香山區身份證借款而除了國家認證有小綠人標章的是健康食品，效果較好，其他都是保健食品；建議有服藥的老人，額外吃健康品可先徵詢醫生。
（中央社記者楊淑閔台北7日電）消基會今年在桃園市觀音區身份證借錢全台為1307位銀髮族宣導正確消費觀念時，特地傳授落實少量多餐、以豆製品取代動物蛋白質等8招保健康；並呼籲老人別聽廣播亂買藥吃，並要打食藥署專線1919檢舉。
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