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買屋自備款不足 個人車貸疑問
2016/04/24 11:55
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想必這是許多上班族的心聲,上班真的是讓身心靈俱疲的一件事,很多人下班就是想放空,想慵懶的窩在家,不過其實運動是有助紓解壓力的,睡眠品質也會更好,才能好好充電去面對上班的blue day!

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生活中心/綜合報導

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好啦!「沒興趣」也不能強迫,但是運動有千千百百

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種,你在家邊搖呼拉圈邊追劇也是運動,如果單單對運動沒興趣,就想辦法把運動跟你的興趣結合吧!

哈囉~為什麼要化妝去運動呢?一定要化就化個防水的。不過化妝品多少會堵塞毛孔,這是大家都知道的,運動就是要流汗和排毒,所以就別讓化妝品們阻礙你囉!

藉口3沒有同伴一起運動!

俗話說,一白遮三醜,但是現今白皙已經不是王道了,看看許多擁有小麥健康膚色的美麗女明星,

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藉口5年輕就是本錢!

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6我就是對運動「沒興趣」!

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9會掉妝就不漂亮了

藉口1流汗會黏黏的~好噁心!

他戴這款安全帽密集恐懼症?發作



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果然還是這個穩居第一名的寶座!大家要知道,其實流汗就是把身體的髒東西排掉,促進新陳代謝,讓體內循環更好,痛快揮灑汗水後,洗場香噴噴的澡,其實更好啦!

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他們一樣是許多人心目中的女神阿!真的不想曬的話,就選擇室內運動或塗防曬油吧!

就恰巧遇到一個志同道合的好友呢!

藉口2大陽好大會曬黑!

「運動」是維持身體健康和體態的不二法門,這是無庸置疑的,但並不是每個人都喜歡,更有許多人一聽到這兩個字,就開始拼命找藉口,回想起學校的體育課,你也是想盡辦法躲在樹下乘涼的那一位嗎?對此,網路溫度計DaillyView特地統計了網友們各式各樣的「不運動藉口」,快來看看有沒有說到你的心坎兒裡!

這是怕孤單的你掛在嘴上的藉口嗎?人生就是起起伏伏,現在沒伴,不一定永遠沒伴,說不定在運動的時候,

藉口7上班很累下班要休息!

這就是一個「毅力」的問題,你可以選擇吃健康又低熱量的食物,再者,就大吃吧!然後告訴自己,大吃後就是要運動把它們都消耗光!

藉口4運動完吃了會更胖!

▲就是說你!不運動的10大藉口你是不是都說過?(圖/達志示意圖)

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藉口8沒運動鞋會受傷欸

「我怕受傷!」也是常聽藉口之一,其實花點小小的錢買雙適合自己的運動鞋,再加上定時運動,賺到的絕對比你買鞋的錢還要珍貴啦!因為健康是無價的!如果怕受傷的民眾,也可以選擇一些有氧等比較沒那麼劇烈的運動方式囉!

「我要...很忙!」、「就沒時間啦!」想必是

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我們最常聽到的藉口,但是摸摸你的良心,如果真的有心要運動,上下班前花個5-10分鐘走走路和爬爬樓梯也是可以的,所以!有心絕對做得到!

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這句話的確說的沒錯!但是你要知道,總有一天你會老的!如果年輕沒有好好保養,當心隨著年紀越大,身體狀況退化的越快。

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