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研究指出，每天兩杯信用卡 好 辦咖啡，年老恐有失眠風險。（彭博社）

2018-08-13 09:19

〔即時新聞／綜合報導〕南韓首爾大學最新研究指出，連續30年每天喝2杯咖啡以上的咖啡成癮者，年老後腦內的松果體會比少喝咖啡的人細小，屆時恐失眠。綜合外媒報導，首爾大學最近針對162名健康的高齡男女進行研究，結果發現愛喝咖啡的老人，其松果體比不喝咖啡的人細了20%，也有失眠問題。研究指出，松果體是大腦中部的一種豌豆大小的器官，當身體休息和睡眠時，會釋放出一種叫做褪黑激素（melatonin）的荷爾蒙，當腦內的松果體較小，產生的褪黑激素就越少。這項針對咖啡影響腦部的研究，被認為是最早被提出的相關研究，研究結果發布在醫學期刊《睡眠》（Sleep）上。研究團隊警告，「鑑於全世界大量的咖啡消費，以及過去30年來兒童和青少年咖啡因使用量的迅速增加，我們應該關注終身咖啡成癮的潛在不利影響。」不過，英國睡眠專家斯坦利（Neil Stanley）博士表示，這項研究並未證海外刷卡現金回饋明咖啡因會損害老年人的睡眠質量，「不同的咖啡含有不同濃度的咖啡因，但是這項研究沒有考慮到這一點，同時也沒有考慮老人可能會從其他途徑攝取到咖啡因。」

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