為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能維他命c e延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒過 勞 症狀有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。血壓 標準 值
選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。
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◎食品添加物名稱：明膠、甘油、純水
◎產地：美國原裝進口
◎進口商名稱：特德寶有限公司
◎進口商電話號碼：03-3249179
◎進口商地址：桃園市蘆竹區長興路二段95號
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針對美國航空母艦「卡爾文森號」駛入南海，國民黨立委江啟臣今天(23日)表示，這雖然是美國的例行任務，但細部操演內容有沒有改變仍值得觀察，他認為這某種程度是美國總統川普要提高與中國大陸的談判籌碼。民進黨立委王定宇則認為，此事雖不至於擦槍走火，但還是要密切觀察周邊動向。
美國核子動力航空母艦「卡爾文森號」(USS Carl Vinson )23日抵達南海，雖然美方表示是常態性巡弋任務，但因為這是美國總統川普(Donald Trump)上任後，美國海軍第一次進入南中國海，因此格外引發關注。
對此，國民黨立委江啟臣表示，雖然這是例行的軍事演練，但在不同政治時空背景下，航空母艦的操演項目可能有所改變，且中國大陸先前才完成遼寧艦的遠航訓練，他認為「卡爾文森號」某種程度帶有「平?」美中關係以及提高談判籌碼的戰略意義，鄰近的台灣必須做好各種準備。江啟臣說：『(原音)某種程度上還是平衡效果。川普政府說要尊重美國一中政策，某種程度上是同意回到美國一中的基礎，所以這情況下，川普也設法藉由各種方式提高對中談判的籌碼。』
民進黨立委王定宇則認為，美軍巡弋南中國海的主要考量是因為中共在南海建島、裝設飛彈，現在必須進一步觀察「卡爾文森號」到底會有哪些具體行動，因為這將牽動南海情勢如何發展。王定宇說：『(原音)我們要觀察它跟歐巴馬時期的「斯坦尼斯號」(USS John C.Stennis)會不會有不同，川普到現在都嘲諷歐巴馬光說不練，所以我們要觀察川普的航母群跟歐巴馬的航母群會不會有不一樣的作為。』
王定宇認為，雖然美軍的航空母艦不至於會擦槍走火，但台灣還是要密切注意各國動向，也要掌握太平島的周邊情況。
當你拔掉第一根白髮、發現第一條皺紋爬上眼角時，那種惴惴不安的感覺是否仍刻骨銘心？雖然人的壽命在不斷提高，外表看起來也比以前更顯年輕，可專家表示，現代人生活節奏快，飲食結構不合理，會比上一代人提早面對衰老。美國著名科學家威廉·瑞森發表的一項研究成果認為：衰老是一種病，是百病之源。在國外醫學界，醫生們早已把衰老上升為一種疾病來看待。在歷屆“世界抗衰老論壇”上，全球頂級的抗衰老專家亮出了他們的“抗衰老秘方”，幫你放慢衰老的腳步。
飲食篇：隔兩小時喝次水，常吃大豆山藥
1.吃麵包別剝麵包皮。世界抗衰老協會主席羅伯特·高德曼博士介紹說，在烘烤麵粉時，會產生一種叫做整氨酸的物質，不僅可讓麵包皮變黑變甜，還能將?活化，使控制人衰老的自由基失去活性，並且能夠抗癌。這種整氨酸在烘烤熟的麵包皮中的含量，是未烘烤麵包皮含量的8倍。
2.隔兩小時喝一次水。皮膚細胞內的水分減少，就是皮膚出現皺紋的重要原因。高德曼建議，每隔1到2小時就應喝236毫升水，也就是近半斤水。煮開水也要講科學，最好不要多次煮沸，否則會加重有害物質在體內沉積。
3.少量多餐。美國最終壽命研究中心主席、藥學博士尼克·德爾加指出，一次進食吃到飽脹，會使體內大量血液聚集到胃部，造成皮膚供血不足，加速皮膚衰老。只有少量多餐才能對皮膚起到保健作用。
4.“原生態”食物最養人。如果想長葆青春，就得少吃精細食物，越新鮮、粗糙越好。“特別是主食，一定要吃全穀全麥的。”德爾加表示，天然食品加工步驟越多，營養損失越大，容易造成維生素缺乏，對皮膚無益。
5、一小時內把早餐吃掉。美國抗衰老醫學協會會員、曾任美國知名電視台黃金抗衰老欄目顧問黃穎博士稱，這樣做是為了控制好血糖水平。而且餐桌上一定不要離開蔬菜、水果和各種天然維生素丸。
6、中晚餐遵循4?3?3原則。也就是說，40%的食物來自碳水化合物(以蔬菜、水果為主)，30%來自蛋白質(雞蛋、瘦肉、魚、豆製品等)，剩下的30%則來自脂肪(堅果、深海魚等)。
7、多吃“雌”性食物。皮膚好不好，與體內激素水平關係密切，女人最好多吃大豆和山藥，其中含天然的類雌性激素物質，雖然這種物質的作用比雌激素低，但其在血液中的濃度卻比雌激素高1000倍。
8、硒是“不老丹”。硒具有很強的抗氧化作用，被譽為微量元素中的“抗衰老明星”。富含硒的食物有魚類、堅果和穀物等，特別是小米，硒含量非常豐富。板栗中的硒含量也很高，不妨經常食用。
9、下午來份“充電下午茶”。黃穎建議，下午三四點鐘，只需準備半個蘋果、一把花生、一袋豆漿、一個雞翅，這幾種小食就能將脂肪酸、蛋白質、維生素補充全，讓疲勞的狀態得到調整。
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