這年頭

講究

吃   清淡 少油  {大慨難吃的 都算是健康食物}

穿   棉製品

控制EQ    不動怒 不計較 有耐性 寬厚 容忍 幽默 知足 感恩

運動   多走路  {汽油貴)

認真學習  多看書   增加知識

讓自己 活得  健康 快樂