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經常熬夜怎麼辦?要吃點什麼呢?!
2018/06/06 14:37

長時間熬夜,皮膚會變得乾燥沒有彈性,晦暗無光,缺乏光澤,出現粉刺,暗瘡,黃褐斑,黑斑等 熬夜的痛 隨著春節的即將到來,相信很多小伙伴在年關這段日子裡,熬夜加班工作是少不了的了。 我們都知道,熬夜對身體...

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電腦族的妳還在喝手搖飲料嗎,這4種茶可以自己沖泡安全又有幫助
2018/06/01 12:23

喝茶,向來是很有講究的。好的茶葉,是一種非常不錯的養生極品。相信生活中很多人都非常喜歡喝茶,而且一年四季都喜歡喝一個品種的茶。有很多人會問,什麼季節應該喝什麼樣的茶,才能達到更好的養生效果呢?這正是本...

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老人健康飲食防治便秘有妙招
2018/06/01 11:27

  一般出現便秘時都建議多吃些水果,因為水果有潤腸的作用,但從中醫的角度來看,水果也分涼性和熱性,老年人便秘不能盲目吃水果,涼性的水果是要慎吃的。下面就一起來了解老年人如何防治便秘吧!   便秘也分症...

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不同水果有著最佳食用時間!!
2018/06/01 11:06

水果是女性養生的必備品,不僅補充身體多種元素,而且又能美容養顏。但是,你知道水果也要挑時間吃嗎?根據不同的功效在適合的時間吃,會讓營養加倍。下面是一天中最適合吃水果的分佈表。   早上最宜:蘋果、梨、...

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食物大作戰拯救你的老胃病
2018/05/18 14:44

 勞勞碌碌的我們,總是被許多事情耽擱著,而找不到一個養護自己身體的好時機。但是,我們都知道身體是革命的本錢,如果太自信自己是很健康的,並且過著很不規律、沒有戒指的生活,那麼再好的身體也會被你一步步搞垮...

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酗酒族罹患腸躁症風險高5倍
2018/05/18 14:37

島內有研究報告指出,酗酒的人罹患腸躁症的風險,會比一般人增加5.51倍,重度酗酒者甚至更高達26.1倍。 媒體報導,愛喝酒,會大幅增加罹患大腸激躁症風險!台灣最新一份研究報告指出,酗酒的人會比一般人多...

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這些“小偏方”竟然都是腸道排毒的最好方法
2018/05/18 14:12

導語腸道是毒素堆積的地方,如果再加上便秘那麼無疑是火上澆油。腸道環境的好壞直接影響著我們人體的健康,所以做好腸道排毒的工作也相當重要,那麼腸道排毒的最好方法有哪些呢?   我們排出的大便都要經過腸道,...

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維生素e什麼時候吃最好?
2018/04/18 18:33

維生素e什麼時候吃最好,屬於脂溶性維生素。有維持皮膚,內分泌等功效。  維生素e什麼時候吃最好?   可以在每日中飯或晚飯後半個小時內服用一粒天然維生素 E。可以飯後一個小時內服用。天然維生素E的功效...

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跑步減肥快?當心“弄巧成拙”
2018/04/18 18:26

隨著天氣越來越熱,菇涼們褲子裙子也越穿越短。此時粗腿、小肚腩、麒麟臂全都暴露出來了,減肥計劃不得不提上日程。 說到減肥,許多人都會選擇跑步,跑步被認為是鍛煉心血管最有效的運動,而且不需要任何復雜的設備...

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暑氣蒸人!不得已外出學5招預防熱傷害
2018/04/18 18:22

熱翻了!近年夏季高溫屢創新高,過了大暑表示盛夏已經來臨,戶外工作者(如營建業、漁業、農業、運動員等)可能因工作屬性而需經常曝曬於烈日下,如果不適時作好防護措施再加上大量流汗,就可能造成脫水。  5招自...

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