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貸款前必看的文章-個人信用貸款比較
2016/09/28 20:53
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在晚餐中間或睡前喝溫開水的話,除了有助於睡眠品質,也能防止在半夜感到口渴,這會讓你在早上起床的時候感到精神百倍。

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生活中心/綜合報導

溫開水能刺激消化系統,幫助身體分解食物,但若是在吃飽後引用冰開水則會適得其反,因為冷水會凝結剛才攝取的油脂,造成食物囤積而且更難消化,所以最好還是喝溫開水好。

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▲起床先喝杯「溫開水」有益身體健康。(示意圖/取自LibreStock網路)

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大多數的人都有過便秘經驗,這通常是因為身體裡缺水了,如果你在吃早餐前先喝杯溫開水,就可能減少便秘的機會。

2.促進睡眠

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早晨喝一杯溫開水能提高身體代謝功能,讓你一整天都能燃燒更多熱量,如果在其中加入檸檬,還能幫助身體分解脂肪組織,同時抑制食慾。

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