『老師，負能量轉換法真的太神奇！這麼簡單的方法就能證明心念的力量，比我花很多錢上的一些課更有說服力，而且既好玩又超實用！』 L女士興奮的說。 『我老公是很務實也鐵齒的人，向來只相信看得見的事物或摸得到...

歲末年終送給最重要的自己和親愛的家人，或是勤奮辛苦的員工一份能為內在身心除舊布新特別的好禮 ── 回春瑜珈。 許多人以為瑜珈就是追求拗來折去扭轉身軀、劈腿倒立或單手撐地等讓人望而卻步的艱難技巧。其實瑜...

有一天學生羽婷來看我，她興奮的說「我現在走路是有風的喔 ~」她娓娓道來 「我先生家是醫藥世家，幾個兄弟全學醫，娶進來的媳婦不是檢驗師就是藥劑師，只有我是唸會計的，所以過去在夫家我是最不受重視也沒有地位...

對從小不愛運動的我，”核心肌群” 是個陌生且不具意義的名詞，一直到開始分享回春瑜珈後，從同學的回饋中我才認識了這些我從不以為意的肌肉群。幾位常到健身房的朋友都告訴我 「做任何運動都需要用到核心肌群，現...

有天學生 J 女士見了面很開心的說 「我用負能量轉換法幫助改變了孩子的行為，我太高興了！謝謝老師的分享。」 雖然分享負能量轉換法讓很多人成功藉以改變食物和藥物對身體健康的負面影響，但我從來不知道它竟然...

那天下課，一位同學興奮的對我說「老師，我覺得來上這堂課太值了！你的教學分享好扎實！課程中你並沒有談什麼大道理，但是你將我們很多身心靈學習追求的理念輕鬆自然的融入落實在生活中。去年底我才花了兩萬多元參加...

有人說幸福的秘訣很簡單，就是要經常心懷感恩。 我們常被提醒要懂得感謝人， 確實，懂得感恩是一種生命智慧。 但是往往我們都疏忽了一件事實，最需要感謝的其實就是自己。 感謝自己，不是自戀或無所作為的自我感...

很多朋友看我運用 O環測試只是扳扳手指，就宛若魔法般即能了解身心健康和飲食與藥物的能量時都覺得好神奇，或以為這是特異能力。其實我和絕大多數人一樣都屬麻瓜，既沒有天賦異稟，也從不追求特異功能。O環測試是...

或許你有聽過 O環測試，也見識過它的奇妙能力。很多人以為那是特異功能或是只有少數天賦異稟的人才做得到的事情。 真相是這種奇妙的能力是每個人內在本來就擁有但隱而未見的天賦，只要經過正確的指導和練習，我們...

2012年11月剛過六十歲生日不久，我帶著82公斤的體重，近40吋腰圍的臃腫身形，還有飆升到170的血壓，走進教室上我人生中第一堂的瑜珈課。對向來以為瑜珈是拗來折去折磨人的運動而敬謝不敏的我，雖然從書...