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(一)西瓜偎大平(西瓜靠大邊)!
2013/05/28 12:48
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富含養生智慧的台灣諺語!富含養生智慧的台灣諺語!

(一)西瓜偎大平(西瓜靠大邊)!

台灣有一句俗語:「西瓜偎大平」,用來形容那些趨炎附勢的人,一般人都以為這句話的意思是說把一個西瓜切成二半,絕對沒有辦法切得很平均,如果可以選擇的話,一般人一定會選比較大的那一半,而引申為「趨炎附勢,投靠有權勢的一邊」的意思。

其實,這句話真正的含意是:西瓜這種水果,有一種特質,就是「扶強不扶弱」,身體好的人愈吃愈補,身體虛的人則愈吃愈虛,這才是「偎大平」的真正涵義。

於是就演變出另外一句俗語,「瞑頭食西瓜,瞑尾反症」,它是說「有些病人不知道西瓜的特性,傍晚吃了西瓜,到了半夜,病情就忽然急速惡化!」,也用來諷刺那些到了最後關頭忽然改變主意的人,也把西瓜靠大邊,扶強不扶弱的特質形容得淋漓盡致!

台灣俗語都是先民生活經驗的累積和智慧的結晶,常常含有很深的道理!

(二)子時睏ㄟ趙,卡贏喫補藥(子時睡得到,勝過吃補藥!)!

另外一句諺語,也深具保健養生的意義,就是:「子時睏ㄟ趙,卡贏喫補藥!」(子時睡得到,勝過吃補藥!)。

人的正常活動有一定的規律,也就是所謂的生理時鐘,人體有12條經絡,氣血會依時間遊走各經絡,經絡學上稱為「子午流注」,依順序為膽經(子時)、肝經(丑時)、肺經(寅時)、大腸經(卯時)、胃經(辰時)、脾經(巳時)、心經(午時)、小腸經(未時)、膀胱經(申時)、腎經(酉時)、心包經(戌時)、三焦經(亥時)等,這些經絡如果出問題,會導致氣血循環不順暢,引發身體各種疾病。

子時(晚上11到1點)是氣血進入膽經最旺的時刻,是身體進入休養及修復的開始,而丑時(半夜1到3點)則是肝經氣血最旺的時刻,肝臟能貯藏、分配和調節全身的血液、及疏導全身功能活動,使氣血調和,總之,晚上11到凌晨3點是膽經和肝經的活躍時段,只有深度睡眠,人體才能補充氣血,其他時段的睡眠只能緩解疲勞而已,如果這段時間還在工作、看電影、打電腦、打牌、唱歌或吃宵夜,人體就會將「氣血」挪給大腦、四肢或腸胃使用,而正常的新陳代謝就無法進行,久而久之,會對身體造成傷害。

近年來有專家提倡一種簡單而不花錢的養生之道,總共有三招,其中的一招就是早睡:

(1)早睡,晚上11點以前一定要上床睡覺,早睡有助於補充氣血量。
(2)拍打膽經(大腿外側)來增加氣血,氣血是身體健康的基礎。
(3)拍打心包經(手肘內側)來加強心臟的博動力,促進人體的血液循環。

我們的老祖先早在好幾百年前就告訴我們:「子時睏ㄟ趙,卡贏喫補藥」,真是太有智慧了!

(一)西瓜偎大平(西瓜靠大邊)!

台灣有一句俗語:「西瓜偎大平」,用來形容那些趨炎附勢的人,一般人都以為這句話的意思是說把一個西瓜切成二半,絕對沒有辦法切得很平均,如果可以選擇的話,一般人一定會選比較大的那一半,而引申為「趨炎附勢,投靠有權勢的一邊」的意思。
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其實,這句話真正的含意是:西瓜這種水果,有一種特質,就是「扶強不扶弱」,身體好的人愈吃愈補,身體虛的人則愈吃愈虛,這才是「偎大平」的真正涵義。

於是就演變出另外一句俗語,「瞑頭食西瓜,瞑尾反症」,它是說「有些病人不知道西瓜的特性,傍晚吃了西瓜,到了半夜,病情就忽然急速惡化!」,也用來諷刺那些到了最後關頭忽然改變主意的人,也把西瓜靠大邊,扶強不扶弱的特質形容得淋漓盡致!

台灣俗語都是先民生活經驗的累積和智慧的結晶,常常含有很深的道理!

(二)子時睏ㄟ趙,卡贏喫補藥(子時睡得到,勝過吃補藥!)!

另外一句諺語,也深具保健養生的意義,就是:「子時睏ㄟ趙,卡贏喫補藥!」(子時睡得到,勝過吃補藥!)。

人的正常活動有一定的規律,也就是所謂的生理時鐘,人體有12條經絡,氣血會依時間遊走各經絡,經絡學上稱為「子午流注」,依順序為膽經(子時)、肝經(丑時)、肺經(寅時)、大腸經(卯時)、胃經(辰時)、脾經(巳時)、心經(午時)、小腸經(未時)、膀胱經(申時)、腎經(酉時)、心包經(戌時)、三焦經(亥時)等,這些經絡如果出問題,會導致氣血循環不順暢,引發身體各種疾病。

子時(晚上11到1點)是氣血進入膽經最旺的時刻,是身體進入休養及修復的開始,而丑時(半夜1到3點)則是肝經氣血最旺的時刻,肝臟能貯藏、分配和調節全身的血液、及疏導全身功能活動,使氣血調和,總之,晚上11到凌晨3點是膽經和肝經的活躍時段,只有深度睡眠,人體才能補充氣血,其他時段的睡眠只能緩解疲勞而已,如果這段時間還在工作、看電影、打電腦、打牌、唱歌或吃宵夜,人體就會將「氣血」挪給大腦、四肢或腸胃使用,而正常的新陳代謝就無法進行,久而久之,會對身體造成傷害。

近年來有專家提倡一種簡單而不花錢的養生之道,總共有三招,其中的一招就是早睡:

(1)早睡,晚上11點以前一定要上床睡覺,早睡有助於補充氣血量。
(2)拍打膽經(大腿外側)來增加氣血,氣血是身體健康的基礎。
(3)拍打心包經(手肘內側)來加強心臟的博動力,促進人體的血液循環。

我們的老祖先早在好幾百年前就告訴我們:「子時睏ㄟ趙,卡贏喫補藥」,真是太有智慧了!
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