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2016/10/08 04:06

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★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！

身體低血糖時，幾乎沒有能量，人體會製造某種壓力機制來避免自己受到危險，但同時也會導致精神狀態不穩，甚至出現輕微抑鬱症狀。

當你錯過一餐之後，很可能會因為太過飢餓而過度進食，一不小心攝取過量卡路里，甚至因此吃下更多垃圾食物，導致肥胖及不健康。

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