南投好吃年菜餐廳輕鬆吃到美味年菜-春節團圓圍爐免下廚 - 便宜好物推薦�

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南投好吃年菜餐廳輕鬆吃到美味年菜-春節團圓圍爐免下廚

2017/01/02 08:04

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林嘉玲營養師表示，減重手術後不可以大吃大喝，必須改成小口進食，每口咀嚼30-40下，並慢慢吞嚥，吃固體食物不要搭配液體，例如：早餐的三明治和豆漿，就必須間隔20-30分鐘，飲食改變的目的是減少手術後的不適應感，並能達到最好的減重成效，蕭先生如果能夠持之以恆，養成良好的飲食習慣，就能保持理想的體重。

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