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難以置信
心情隨筆心情日記 2008/08/18 18:43:11

難以置信

 

 

昨晚9點多,一個人坐在7-Eleven裡看書。

本來不想吃晚餐的,但實在有點餓。

最近二個月來,晚餐不是不吃,就是幾乎只吃

一顆茶葉蛋、一份生菜沙拉、一盒無糖豆漿。

昨晚進去7-Eleven時,店員正把最近

一盒生菜沙拉丟掉(因為過期了)。

沒辦法,我只好選別的東西吃。

最後,吃了一盒(10粒)韭菜熟水餃(317大卡)、喝了

一盒無糖豆漿(147.15大卡),熱量總共是464.15大卡。

這二個月,我盡量把每日總攝取熱量控制在1,200大卡以下。

不到二個月,體重減了12公斤,腰圍減了7吋,成績算是不錯。

 

二位外甥(姐姐的大兒子與二兒子)昨天看到我,

驚呼:「舅舅,發生什麼事?你怎麼變這麼瘦!」

相信嗎?我的腰圍與我的大外甥(體重71公斤)一樣細!

難以置信吧?!

 

呵!呵!

 

晚上愉快!


^_^

 

 

18:36, Monday, August 18, 2008

 

 

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