Dear all,

補充說明: 我有帶心跳表平均心跳約160, 消耗總卡路里約1682大卡. 現在兩小腿肌肉微酸, 看看明天狀況如何. 那三分鐘的core strength test真是難啊, 不過小古應該沒問題吧!

中杰