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【DD COLOR】零暈染濃黑眼線液(5ml)必買當紅MOMO購物網

2016/08/20 20:19

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內容來自YAHOO新聞

睡前喝咖啡打亂生理時鐘

美國一項小型研究發現，睡覺前喝咖啡不只干擾睡眠，還會打亂生理時鐘，讓睡眠時間延後，這種情況和時差問題很類似，睡前幾小時喝咖啡，隔天白天就會很想睡覺。

研究作者美國科羅拉多大學伯爾德分校整合生理學系教授、睡眠醫學專家肯尼基?瑞特表示，瑞特指出，人體所有細胞都有生理時鐘，生理時鐘只要掌管睡眠、清醒等生理節奏。這項研究顯示，晚上喝咖啡不只會讓人睡不著，也會讓生理時鐘延後，睡眠時間自然就會延後。

研究團隊以五個人做為研究對象，研究持續追蹤四十九天。這些人分成兩組，其中有些人在睡覺前三小時服用咖啡因膠囊，膠囊中的咖啡因含量相當於一杯雙倍義式濃縮咖啡，其他人則是服用安慰劑膠囊。這些人也處於光亮或昏暗環境，環境明亮也會影響一個人生理時鐘運作。

研究發現，睡覺前攝取咖啡因的人，生理時鐘會延後約四十分鐘。研究當中，咖啡因的量很少，研究人員認為，這項研究並非針對大量喝咖啡者。咖啡因很可能會影響細胞內訊號傳遞，干擾細胞生理時鐘運作。

瑞特建議，若想避免咖啡干擾生理時鐘運作，可以選擇不要喝咖啡，或者盡量在白天喝咖啡，這樣就能讓睡覺、清醒時間提前。而每個人睡眠周期各有差異，對於有些人來說，睡覺前喝咖啡不見得是壞事。從研究結果來看，咖啡因似乎可以調整生理時鐘，未來或可用來治療時差問題。

新聞來源https:/瘋狂賣客/tw.news.yahoo.com/睡前喝咖啡-打亂生理時鐘-160000847.html

【DD COLOR】零暈染濃黑眼線液(5ml)

商品訊息簡述:

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商品名稱：零暈染濃黑眼線液
保存期限：三年
規格：5ml
注意事項1：使用後若有過敏情形，請立即停止使用，並諮詢醫生。
注意事項2：萬一進入眼睛時不要揉眼睛，請用清水沖洗眼部，如有不適請儘速就醫治療。
注意事項3：請放置陰涼處，避免高溫、受潮，並密蓋以免變質。

保固期	14天保固期新品瑕疵

商品訊息功能:

品號：3128868

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