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文章分類:馬甲線|肌耐力(7)
腹肌訓練|Linda美魔女肌耐力訓練之腹肌撕裂者 part3
2014/05/08 13:31

歡迎加入(幸福晴緣手作坊  / 烘焙小魔女  粉絲團) 臉書友人 Linda 美魔女,這回又有新的肌耐力訓練-強化腹肌, 對我而言,那是什麼東東啊,一頭霧水, 不過看了就知道了,大家一起努力進化吧。 ...

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肌耐力訓練|Linda 美魔女之彈力繩篇
2014/04/28 09:38

歡迎加入(幸福晴緣手作坊  / 烘焙小魔女  粉絲團) 彈力繩有很多好處,它可以強大我們手臂,告別byebye袖, 也可訓練側腹肌,並且運用在腿開合訓練上,讓大小腿更緊緻, 共五個動作,大家認真做歐。...

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馬甲線怎麼練|肌耐力HOLD住線條美
2014/04/21 09:43

歡迎加入(幸福晴緣手作坊  / 烘焙小魔女  粉絲團) 友人琳達, 登上聯合報天天動一動。 每天運動30分鐘 40歲也能HOLD住線條美, 請上臉書Linda Lin/lindalin169@gmai...

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腹肌訓練|Linda 美魔女肌耐力訓練之腹肌撕裂者 (上篇and下篇)
2014/04/08 12:44

引用文章 馬甲線怎麼練|Linda美魔女肌耐力訓練(基礎篇/進階篇) 馬甲線怎麼練|Linda 美魔女之伏地挺身與抬腿 歡迎加入(幸福晴緣手作坊  / 烘焙小魔女  粉絲團) 臉書友人 Linda 美...

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馬甲線怎麼練|Linda 美魔女之伏地挺身與抬腿篇
2014/04/07 15:17

引用文章馬甲線怎麼練|Linda美魔女肌耐力訓練(基礎篇/進階篇) 歡迎加入(幸福晴緣手作坊  / 烘焙小魔女  粉絲團) 伏地挺身與抬腿這兩個動作可強化手臂和腿部線條, 建議大家在家可倚著牆做抬腿運...

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私立延平高級中學103學年度國一新生招生資訊
2014/03/21 13:46

歡迎加入(幸福晴緣手作坊  / 烘焙小魔女  粉絲團) 私立延平高級中學103學年度國一新生招生資訊 【國 中 部】 103學年度國一新生招生資訊   一、招生對象:國小應屆畢業生。 二、招生人數:男...

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馬甲線怎麼練|Linda美魔女肌耐力訓練(基礎篇/進階篇)
2014/03/10 09:46

歡迎加入( 烘焙小魔女 / 幸福晴緣手作坊  粉絲團) 美魔女Linda,她是一位很豁達 ,開朗的人, 還擁有九頭身的身材,最重要的她還在三個月內就練出馬甲線了。 我呢,唉耶。上完課後,忙的跟鬼一樣,...

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