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輔助降壓、緩解便秘……薯類食物好處多多,怎樣吃更健康?
2018/04/11 14:03

我們常見的薯類食物有馬鈴薯(又稱土豆、洋芋等)、甘藷(又稱紅薯、山芋、地瓜等)、芋頭、山藥和木薯等。我國居民常把土豆和芋頭當作蔬菜來食用,例如醋溜土豆絲、拔絲土豆、芋頭蒸扣肉。而在西方國家,土豆就是他...

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警惕!6種吃飯方式最易得癌
2018/04/11 13:56

想要預防癌症?實際上,飲食方式和癌症的犯病率息息相關,想要不得癌症,幾種不正確的吃飯方式需要特別警惕。 經常飲酒過量   從保健方面講,適量飲酒能興奮神經,讓人產生愉悅的感覺,有提神醒腦、舒筋活血的生...

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小小孩便秘建議吃什麼水果
2018/04/11 13:17

在日常生活中,媽媽們經常會碰到小兒便秘的情況。媽媽們碰到這種情況,不妨多給小孩多吃些香蕉、蘋果、奇異果等水果,這些水果有潤腸通便的功效,適合小兒便秘食用。 1.香蕉 香蕉屬於熱帶、亞熱帶水果。香蕉含有...

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保護腸道腸,不能不了解牠的作用
2018/04/11 13:08

益生菌粉中起作用的是嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌、乾酪乳桿菌等益生菌,而且只有活著的菌群才有活性,才能起到調理腸道、提高免疫的功效。腸道益生菌的作用有哪些? 腸道益生菌的作用 1、可預防腹瀉,...

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孩子不愛吃飯吃什麼好
2018/04/11 13:02

孩子不愛吃飯,很有可能是因為脾胃不舒服,這時候在飯前給孩子吃一些可以健脾開胃或者是味道酸甜的水果都是不錯的選擇,如蘋果、山楂、無花果、木瓜、桃子等。益生菌推薦 1.蘋果 蘋果果肉清脆香甜,能幫助消化。...

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