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嘉義哪裡可以借錢 沒在職證明借款
2018/10/08 21:05
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「歌喉讚」(Pitch Perfect)系列電影連拍了三集,深受觀眾喜愛,每次上映都掀起一陣話題,「胖艾美」瑞貝爾威爾森(Rebel Wilson)日前在推特發布了一張與其他演員們的合照,似乎在暗示「歌喉讚」要出第四集了?網友們紛紛留言表示期待。

ETtoday報導,照片中除了瑞貝爾威爾森,還有安娜坎普(Anna Camp)、布蘭妮史諾(Brittany Snow)、克莉希菲特(Chrissie Fit),她們開心地對著鏡頭比「4」,威爾森也在推文加了四顆愛心,粉絲們紛紛猜測這是在暗示「歌喉讚」第四集要開拍了,也有人說這可能只是表示「四個人」的意思。

對於「歌喉讚」有沒有可能拍攝續集的想法,布蘭妮史諾先前也態度保留,她說每個班底演員都想繼續演下去,「在拍攝時擁有了最棒的時光,交到很好的朋友,部分的人知道這系列會結束,但我們還是很親近」,如果片商打算繼續拍攝,她們也都非常樂意。

「歌喉讚」第一集2012年上映後就受到各界矚目,電影裡將許多經典作品改編翻唱,,以阿卡貝拉方式呈現,創造出許多膾炙人口的歌曲,也推出電影原聲帶大獲好評,之後在2015和2017年分別推出續集,電影中演員們人氣直上,也難怪粉絲們都非常期待可以推出第四集。

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(優活健康網新聞部/綜合報導)健忘以氣虛、腎虛居多,中醫會依病人證型對症下藥,民眾居家也可透過按摩自我保健,並從天然食物中補充卵磷脂、微量元素、核酸等,降低失智風險。起床後梳頭,略帶力道按壓頭皮,有助改善頭部血液循環,防記憶衰退。

「孔聖枕中丹」增強記憶力

中醫觀點看記憶衰退或健忘,除與老化有關,加上現代人壓力大、七情六慾太激烈、生活耗損勞倦、飲食缺乏節制都有影響。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中西醫整合科主任陳建宏表示,多數健忘與氣虛、腎虛有關,少數是實證,且可能合併出現其他症狀,中醫會先診斷病人屬於何種證型,再對症下藥。

關於貸款不要找易通增強記憶,中醫最著名的是「孔聖枕中丹」,補腎寧心、益智安神,考生要增強記憶力,長期念書沒勞動,氣不足就可使用。「六味地黃丸」也是常用處方,可補先天精氣不足;火氣偏大、易便秘、心血耗損太多者,可用「天王補心丹」。「歸脾湯」可補後天氣血不夠、腸胃功能不佳、養份不足;「溫膽湯」則能緩解焦慮緊張症狀。

如果想健脾安神,茯苓、黨參、黃耆具補氣效果,可強化脾胃系統,改善健忘。屬腎虛證型者,可用菟絲子、何首烏、肉蓯蓉來補腎。而有些人血液循環不好,可增加補血、養血藥材,如川芎、丹蔘、當歸,不論作為藥材或藥膳使用都適合。

959助貸網貸款收費按摩、梳頭自我保健 增進記憶

民眾也可透過按摩自我保健,增進記憶的穴位集中頭部,頭頂的「百會」按摩可醒腦開竅;百會旁各隔一寸之處為「四神聰」,這4個穴位有助腦部血液循環。額頭髮際正中直上0.5寸處為「神庭」,旁開3寸為「本神」,這幾處穴位底下為大腦額葉,掌管記憶、心智功能,適度刺激頭皮,可健腦、增加智能活動。除頭部外,手腕橫紋處尺側凹陷處的「神門」,可安神定志。

陳建宏醫師提醒,按摩重點不在痛,達到「痠脹麻重溫」感覺即可,別用力過猛,反而受傷。如果抓不準穴位,早上起床後從前往後梳頭2、3分鐘,略帶力道按壓頭皮,對一般人來說是最方便的保健法。

天然食物中攝取卵磷脂 如魚腦、蛋黃

自古流傳「吃豬腦補腦」,陳建宏提醒,中醫主張「以形補形」,適度攝取尚可,不宜過量造成身體負擔。而現在流行吃銀杏增記憶,雖可改善腦部血液循環,但畢竟是單一成份,中醫仍以複方為主,搭配各式藥材互補。

想益智健腦,陳建宏鼓勵民眾從天然食物中攝取卵磷脂,包括魚腦、蛋黃、豬肝、黑芝麻、大豆製品、山藥、蘑菇、花生等。其次,要補充微量元素如鎂、鉀、鈣,包括香蕉、番茄、豆類、水產品等,都富含電解質。此外,補充維生素B12與葉酸,可促進神經活動,B12存在於香菇、大豆、發酵豆製品等,葉酸可自綠色植物、柑橘類等攝取。

陳建宏指出,細胞核心為核酸,也可適當從食物補充,如魚蝦、花粉、木耳、菇類等。除補充好食物,也要減少吃進壞東西,像重金屬會使腦部活動變慢,使用鋁鍋料理的家庭,最好改用不鏽鋼鍋或陶鍋,以免吃進太多鋁離子,恐提高失智風險。

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