韓國釜山鮮烤魷 等組合 - 158968 一起吃喝玩樂 GOMAJI
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一年變胖300g增54％腸癌風險！這樣坐消腹部脂肪
【早安健康／陳建甫編譯】大腸癌為國人十大癌症之首，得病率甚至大幅高出全球平均，也讓台灣成為了發生率最高的國家，平均每年新增1.4萬多名的大腸癌患者。今年四月的美國流行病學期刊（American Journal of Epidemiology）就刊登了歐盟組織的調查，結果顯示成人的體重每年增加超過300公克，會提高結腸癌得病風險。
大腸癌分為結腸癌與直腸癌兩種，而結腸也佔了大腸癌得病部位的59%。而來自歐洲癌症與營養前瞻性調查（EPIC）就從歐洲大腸癌病患中抽選452人，也從沒有大腸癌的民眾也抽選452人後一起進行體重變化的分析。
調查發現，一年體重平均增加300公克者的罹患結腸癌風險會較未滿300公克者多出54%，直腸癌跟體重則找不到強力關聯。另一方面，這次調查也發現了腰圍跟結腸癌之間也有關係，尤其是腰部的脂肪囤積跟體重增加一樣直接影響了結腸癌的得病風險。
僅僅是300克的體重增加，竟增這麼大的風險。平日的健康管理也就格外重要，想要消除腰部囤積的脂肪，避免增加染癌風險。可以從日常執行「簡單瘦腰法」開始，每天兩三分鐘坐著轉身，讓腰部脂肪率降低，就能降低罹癌機率。
強腹體操
STEP1.將雙手手掌放在臀部後方15公分，手肘彎曲，大轉子（臀部的骨頭）、肩膀到耳朵呈現一直線，讓體幹部位保持安定。輕輕縮下巴，伸展脖子後側，讓腳跟離開地面。維持著姿勢十個呼吸，吐氣時縮小腹。
STEP2.一邊吸氣，讓雙腳腳尖離地，一邊吐氣一邊將腳尖轉向碰觸右邊地面，保持姿勢五個呼吸。
STEP3.反方向也重複動作，反覆左右十次。過程中要注意維持上半身的姿勢。
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現在這個物價越來越貴，但是薪資卻不太漲的年代，省錢可以說是每個人都必須要會的技能，因為同樣一件商品，在不同的平台上有時賣價差距很驚人，真的會讓人抓狂呢！所以我很喜歡在網路上比較價格，而多年以來的經驗來說，讓我節省最多的購物平台，就是Gomaji了！
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【方案說明】
韓國釜山鮮烤魷1袋(90g/袋)
A. 1袋 $239
B. 3袋 $537 (平均每袋$179)
C. 5袋 $800 (平均每袋$160)
D. 7袋 $1085 (平均每袋$155)
E. 12袋 $1788 (平均每袋$149)
韓國釜山鮮烤魷(60g/包)
F. 10包 $999 (平均每包$100)
G. 20包 $1899 (平均每包$95)
H. 30包 $2670 (平均每包$89)
你一定知道它，你一定看過它，但請問你有嚐過它嗎？走訪百貨公司地下街、賣場、遊樂園一定會聞到韓國釜山鮮烤魷魚超香的味道，機器把一片片烤好的美味魷魚送入機器切絲，吃過的人永遠不會忘記！
? 魷魚大翻身↗好評5顆星 ?
滾筒式的機器喀啦喀拉的把送進去的魷魚切成一絲一絲，當中冒出來的香氣，就讓人口水直流；有吃過的麻吉一定知道這超好吃，沒吃過的麻吉，今生起碼要買一次吃吃看，但勸你多買幾包，怕你一下就吃光光，心癢難耐還要衝去外面找！
加上特殊調味料烤好的魷魚片，保持水分不會烤得過乾，就像吃到現捕魷魚但又沒有腥臭味的新鮮快感，最重要的是大小肥厚剛好的切絲，一條一條送進口中的滋味，真的太香Q帶勁啦！越嚼越上癮，真的不騙你、不誇張！
? 6種口味任選，等你來評選 ?
原味、海苔、椒鹽、辣椒、泰式檸檬、芥末等Top人氣口味任你選！韓國釜山鮮烤魷魚，當地超強人氣美食，旋風報到，比自己去買還方便便宜！錯過不知道要等到何年何月才有這麼便宜的價錢，先不多說，麻吉妹妹也要去買了~
▼ 各口味附上調味包，倒進原味魷魚包內搖一搖，就變超香美味的各口味魷魚鮮烤魷魚，濃淡可自行調整喔！
海苔粉
辣椒粉
椒鹽粉
★ 加上特製的調味粉，條條入味、條條香爆表！吃到欲罷不能啦！
泰式檸檬粉 芥末粉
兩種包裝任選
90g/袋
60g/包
商品規格
■品名：韓國釜山鮮烤魷
■產地：韓國生產原裝進口魷魚，台灣烘烤包裝
■成份：魷魚、糖、海鹽、山梨醇
■規格：淨重90g/袋 ，60g/包
■製造日期：依袋上標示
■保存期限：常溫3天，冷藏10天、冷凍20天
■保存方法：冷藏或冷凍
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以上就是最近整理的心得，謝謝各位的觀賞囉～
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