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【魔髮部屋】蘋果日報 | 天冷猛掉髮 早睡少吃辣
2014/02/13 10:42
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最近氣溫降低,不少人掉髮量增加,有人在臉書《蘋果生活八爪魚》提問,
最近掉髮愈來愈嚴重,不知該如何改善。
醫師表示,天氣變冷,血液循環會較差,頭髮獲得的養分也較少,
因而較易掉髮,應均衡飲食、避免壓力,洗髮時記得把洗髮精沖乾淨,可防止落髮加劇。
皮膚科開業醫師趙昭明說,
冬季氣溫下降,頭皮血液循環會變較慢,頭髮較不易獲養分,老化加速,將導致掉髮增加。
要改善得調整生活習慣,避免晚睡,維持營養均衡,
尤其得避免辛辣、高油脂食物,因這類食物會使頭皮出油量上升,使落髮更嚴重。
吹風機避免太高溫
趙昭明提醒,冬天溫度低,洗澡可能會加快速度,但也可能因此沒把洗髮精沖乾淨,這會使掉髮增加
此外,洗完頭後以吹風機吹頭髮,切忌過度高溫或離頭皮太近
最好距30公分以上,以免毛囊受傷、落髮更多。
書田診所皮膚科主任鄭惠文說,氣候變化易使頭皮的脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎復發,
一旦復發掉髮會更顯著,若太嚴重,應考慮外用藥合併口服藥,
降低發炎反應,也可望減少落髮。

文章來源:蘋果日報

魔髮部屋提醒躁熱體質又容易掉髮的人,喜歡在冷冷的天氣吃薑母鴨、羊肉爐等重口味食物,

千萬別過量飲食,避免有掉髮、禿頭危機。

最好能吃較清淡及補充含蛋白質、微量元素等食物對皮膚及頭皮頭髮都比較有益。

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