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有意識地呼吸---味帕沙那(Vipassana)--續
2019/11/10 03:13
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佛陀最大的貢獻之一,就是發現了呼吸和思想之間的關係,

他是整個人類歷史上第一個很清楚地說呼吸和思緒深深地關連的人。

呼吸是身體部分的思考,而思考則是心理部分的呼吸

它們並不是分開的,它們是同一個錢幣的兩個面。

他是第一個將身體頭腦作為一個統一體來談論的人。

他首度談到人是一個心理身體的現象。

他不是談論身體和頭腦,他談論「身體頭腦」。

它們並不是「二」,因此不需要「和」來連結它們。

它們已經是「一」——身體頭腦——

中間甚至不需要一個連字號,身體頭腦是一個現象。

每一個身體過程,在你的心理上都有它的對等物,反之亦然。

 

靜心者會碰到一個點,當頭腦真的完全停止,呼吸也停止了,

然後,就會產生很大的恐懼;

不必害怕,有很多靜心者告訴我:

「我們變得非常害怕,非常驚嚇,因為突然間我們覺知到呼吸停止了。」

很自然地,一個人會認為,當呼吸停止的時候,死亡就接近了。

它只是幾個片刻的問題,你好像快要死掉。

在死亡當中,呼吸會停止;

在很深的靜心當中,呼吸也會停止;

因此,很深的静心和死亡有一個類似的點:

在這兩者當中,呼吸都會停止。

 

所以,如果一個人知道靜心,他也會知道死亡。

那是為什麼靜心者能夠免於對死亡的恐懼,

他知道呼吸可以停止,而他仍然存在。

呼吸並不是生命,生命是一個遠比它更大的現象。

呼吸只是跟身體的一個連結,那個連結可以被切斷——

那並不是意味著生命已經結束了。

生命還在,生命並不會只是因為呼吸的停止就結束。(待續)


—奧修 :《佛卡─發現佛陀》

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