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如何釋壓
2008/08/14 10:30
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黃金女雙落敗, 是敗給自己的壓力.
陳葦綾, 盧映錡, 事前並不被看好, 潛能反而容易被激發.
大部份人看到自己心儀的對象, 都會手足無措.
這是得失心, 這就是壓力.
消除壓力有方法, 其步驟如下:
1. 面對:
正視面對自己目前的處境
2. 忽視:
忽視對手及情境
3. 專注! 專注!!更專注!!!
直到, 周遭無聲無影~~~
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這是得失心, 這就是壓力.
消除壓力有方法, 其步驟如下:
1. 面對:
正視面對自己目前的處境
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