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當下 覺察 本體 臨在
2019/10/16 10:37
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有個很簡單的方法可以當下覺察本體臨在,

試著用力握拳或全身緊繃一下子, 比如一分鐘, 

然後放鬆, 專心感受那種放鬆 : 輕鬆, 愉悅 

   

我們身上, 內邊永遠在某處有這種感覺 : 

輕盈, 寂靜, 放下一切, 自由自在, 甚至有些漂浮和微笑的感覺

這就是本體臨在的感覺, 

隨時去感受, 享受祂, 時時刻刻和祂在一起,

很快的, 自己會發生很大的變化, 

本體的光會照亮千古萬古的黑暗恐懼和痛苦

一切唯心造, 心境變了, 外境就變了

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迴響(1) :
1樓. Sir Norton 左外野 1113
2019/10/17 10:13
太神奇了,我不作此想但好奇,您可能覺得這訪客不察、入魔、渾噩。您大概知足常樂。

推薦當下的力量系列書籍

https://www.bookscool.com/%E5%9F%83%E5%85%8B%E5%93%88%E7%89%B9%EF%BC%8E%E6%89%98%E5%8B%92-%E7%95%B6%E4%B8%8B%E7%9A%84%E5%8A%9B%E9%87%8F.php/3.xhtml#book_toc

我並不知足常樂, 相反的, 我常被ego, 喋喋不休的念頭, 情緒, 焦躁拉著跑, 執著自己的信念, 人格的自我認同.

我尋尋覓覓並試了了許多不同的靜心冥想方法, 現在用這方法效果很好, 甚至我教我的貓咪, 也是一教她她就馬上放鬆, 然後高高興興去打坐 (打睡)
   
睡覺時做一下, 會睡得很好, 夢境也越來越平靜. 您也可試試看, 不要被假我拉著到處跑, 常和真我待在一起, 享受安心自在.

2019/10/18 13:48回覆