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水中睜眼
2009/02/17 11:44
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水中睜眼

【林季嬋、許玉雲撰】

學習水中睜眼,在適應水性與學習游泳技術之前是很重要的。能夠在水中睜眼代表以剷除水中恐懼感。以下將提供幾種方法:

 ()水中拾物:

丟可下沈水中的物品,令初學者淺下撈起,此一動作,初學者不可在深水中實施,以免嗆水。

()水中看圖片:

教師手執不同的圖片,放在水中,令初學者沒入水中看圖後答覆,此一動作可訓練睜眼與悶氣的時間。

()鑽隧道

學習者排成一縱隊,間隔距離取好,大家均分開雙腿,輪流從每個人跨下潛過,此一動作能使出學者練習潛水能力與水中睜眼。

轉載自校園游泳網

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