拒菸的確很難!  雖然我沒有抽菸,但我少少能了解你的痛苦!

你可以使用 尼古清口嚼錠 , 以抽菸人的感想是 不小心吞下汁液還粉難過

還有一種不錯的產品叫"斷菸博士"或是"本草卷燒"..

有一位網友說 : 只抽了一條多.就完全戒掉了(毫無痛苦哦~).效果不錯.

如果意志力不夠堅強.可試試此法.其實菸最難戒的是""習慣"".而非尼古丁  ....

以下是另一網友的經驗:

他有用過五種戒菸產品----戒菸貼片、戒菸糖、禁菸草、尼古清、本草卷燒



以下是他使用過的經驗

戒菸貼片----出國玩的時候買的，用了沒什麼感覺，還是會想抽菸---->戒菸失敗

戒菸糖----吃完以後更想抽菸(他是屬於吃東西就會想抽菸型的)---->戒菸失敗

禁菸草----像在抽空氣，沒有抽菸的感覺，一包沒抽完就送人了---->戒菸失敗

尼古清----吃的時候辣辣的，頭痛不舒服，會影響工作，而且還是會想抽菸---->戒菸失敗

本草卷燒----抽起來有中藥的味道，但也有抽菸的感覺，味道很濃、不太好抽、不可能上癮，但仍可接受，使用兩、三包以後，受不了抽回七星，感覺味道變得很奇怪，之後就不太想抽菸了，本草卷燒五包都沒抽完，就完全不想抽了。---->戒菸成功



網友感想：

我覺得各種戒菸產品都有一定的功效，要視你是對哪一種習慣較依賴

例如：

朋友都會抽菸，沒抽菸就沒有聊天的對象-----可使用禁菸草、本草卷燒

想事情或是到某一個特定的地方就想抽菸-----可使用禁菸草、本草卷燒

不抽菸手會抖、愛睡----可使用尼古丁貼片、尼古清

不抽菸會暫時性的消化不良----可使用尼古丁貼片、尼古清(這一樣不保証有用，因為我用了好像一樣拉不出來，不知是不是體質問題)



＊不論如何，都要搭配一點毅力



他菸齡18年都戒掉了，大家加油喔 !!!!