親密關係可捍衛人體免疫系統
2008/07/06 21:45
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愛人的感覺是幸福滿溢 喜孜孜的 也是雀躍的
不管再怎樣累 只要看見女兒稚嫩天真的臉龐
所有的不愉快 疲憊 也會一掃而光
盡量多花時間陪陪女兒
看她每天都有成長、都有新花樣
已經開始唱唱跳跳 活潑得很
已經開始會說一段的描述語句
已經很會用很多表情、動作、語調去傳達情緒
..............................
生命真的奇妙~
最近看到幾個捍衛人體免疫系統的方法~
1.好好睡一覺
2.每天運動30分鐘
3.按摩
4.吃些人蔘
5.維他命C，每天200毫克
6.維他命E，每天200國際單位
7.不要濫用抗生素
8.每天喝酒不要超過一杯
9.親密關係
10.開懷大笑
11.每天花5分鐘做白日夢
12.相信自己
13.每天花20分鐘寫日記
14.信仰
15.參加藝文活動，培養興趣及嗜好
其中9.是"朋友多的人，不但不容易感冒，免疫功能也比內向的人好
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