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2016/09/24 20:22

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以2009年12月8日誕生的冠軍Danny Cahill為例。當時他39歲，身高1米8，體重曾經高達220公斤，參賽前195公斤，7個月後86.6公斤，甩掉超過100公斤。6年後（2015年底），體重回到133.8公斤。他中古屋貸款成數的RMR比同性別同年齡同體重的人少800大卡。

2009年年底，美國國家衛生院「糖尿病、消化系統、腎臟疾病研究所」（NIDDK）的研究人員邀請第八季16名參賽者留下身體紀錄。6年後，去年秋天請他們再到醫院檢查。其中兩名男性拒絕參加，其他14名（6男8女）都同意了。他們參與減重大賽前，中古車貸利率多少體重介於100～200公斤之間，苦練30周之後，平均減重58.5公斤。可是6年之後，只有1人維持身材，其他人體重都回升，4人甚公教貸款華南銀行至比賽中古車貸款利率前還重。代書貸款好嗎

Fothergill, E., et al. (2016) Persistent metabolic adaptation 6 years after "The Biggest Loser" competition. Obesity, first published online: 2 MAY 2016; DOI: 10.1002/oby.2153欠卡債協商8.

他們接受的生理檢查，最重要的一項是靜止代謝率（RMR）：身體在臥床狀態下，為了維持基本機能所耗費的熱量，成人平均一天1,500大卡。研究人員發現，比賽結束時，他們的RMR平均減少610大卡，這是很高的幅度。不過科學家早就知道，那是身體對於減重的正常反應。任何人一開始減重，就是吃得少、增加運動量，身體便盡可能降低能量開銷，是正常的生理適應。科學家不清楚的是，這種生理適應會持續多久。我們通常以常識猜測：生理適應不久就會逐漸消失。俗語說得好：日久生玩。

作者王道還 | 生物人類學者（已退休）。本文刊登於《科學發展》2016年6月，522期，以及《科技大觀園-科技部》網站，經作者同意授權全文轉載。

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「減重大賽」（The Biggest Loser）是美國國家廣播公司（NBC）非常受歡迎的電視節目，2004年開播，現在是第17季，已播出250集以上，一集大約兩小時。比賽全程30周，大約7個月。參賽者必須先通過醫學評估，再到郊外的訓練營集訓，由專家傳授減重祕訣，並協助解決相關問題，除了營養師與運動教練外，還有醫師、心理師、精神導師，然後他們回家自行努力4個月。這是全職工作：一天可中國信託預借現金利息公教人員信用貸款內政部青年首次購屋優惠房貸2016能必須運動7小時，燃燒熱量8,000～9,000大卡（一般人一天消耗熱量2,000～2,500大卡）。中國信託信貸條件

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可是研究人員發現，6年之後，他們的RMR仍然與6年前一樣，中國信託信貸過件率代書代辦貸款比一般人低，而且低很多。他們即使與一般健康的人一樣，同樣的飲食、同樣的活動量，也注定發胖，因為他們身體消耗的能量比一般人少多了。代書借款安全嗎

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事實上，2008年發表的研究公務人員貸款2016 中國信託信貸報告就已指出，無論減重的速率是快是慢，最後都會恢復原狀。根據公教貸款率利最低銀行調查，41％減重者5年之後變得更重。另一個調查發現，減重者（比沒有嘗試過減重的人）在1至15年之後更可能變得癡肥；一開始體重就在正常範圍的人，機率反而比較小。（美國的減重者，女性有一半是體重正常的人。）

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▲瘦身示意圖。（圖／取自LibreStock網路）

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