＊   豆漿跟蜂蜜

咳嗽-蜂蜜  美國研究：蜂蜜治咳嗽　效果比感冒藥好

一湯匙的蜂蜜，就是止咳良藥！這是美國一份於3日發表的研究報告的結論，報告
指出，蜂蜜治咳嗽的效果，比醫生開的止咳糖漿還要好。

賓州州立大學3日發表的份報告作者保 羅 博士說，實驗結果「非常明確，讓我們
可以很清楚的說，蜂蜜（止咳效果）比止咳藥右美沙芬（D!  ex! 
tromethorphan）或者不做任何治療還要好。」右美沙芬是目前醫界普遍使用的止咳嗽藥  。

目前醫界對於普通感冒常出現的上呼吸道感染而引起的咳嗽，還無法證明哪一種藥
保證有效，即使右美沙芬也是如此，而且還會有副作用。

! 因此這份報告認為蜂蜜這種民間治療咳嗽的偏方，可能可以當作替代咳嗽藥的一
種安全又有效的治療方式。

研究人員對105名因為上呼吸道感染而有咳嗽狀況8 4兒童做實驗分三組治療，分
別是睡前給予蜂蜜，蜂蜜調味的右美沙芬咳嗽藥，以及不做任何治療。

結果發現，吃蜂蜜的那組不管是頻率和咳嗽程度，止咳效果最好!  睡眠品質也因
此改善最多。

至於蜂蜜能夠止咳的原因，報告中指出，可能是蜂蜜的抗氧化成分和抗菌效果，以
及其甜漿形態對喉嚨產生了消炎與保護作用。!

研究中使用的蜂蜜份量類似於咳嗽藥建議的劑量：2歲到5歲孩童給予半茶匙，6到
11歲的吃一茶匙，12歲以上給兩茶匙。

不過保羅也提醒並不建議給予一歲以下的寶寶使用蜂蜜，因為可能會引起一種少
見但是嚴重的肉毒桿菌中毒!

至於一歲以上的小孩使用蜂蜜都是安全的。

這份報告3日在小兒與青少年醫學檔案期刊發表。