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午睡還在趴著睡? 這5大危害趕快來看看
2018/09/27 15:08

現代人生活節奏快,午睡能使心血管系統舒緩,並使人體緊張度降低,以腦力工作為主的上班族可以體會到午休後工作效率大大提高。由於中午時間有限,很多上班族都習慣趴在桌上睡。偶爾這樣對人體健康影響不大,但長期下...

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腸道不好危害大,有效的調理方法
2018/06/28 14:26

腸道不好,人的消化吸收能力就會減弱,這就會給身體帶來非常大的影響和危害。 不僅是大人,寶寶們更容易出現腸道問題,那麼寶寶腸道不好怎麼調理呢?  腸道不好最有效的調理方法   腸子有消化食物、吸收營養、...

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寶寶腸道不好怎麼調理
2018/06/28 14:21

腸道不好,人的消化吸收能力就會減弱,這就會給身體帶來非常大的影響和危害。不僅是大人,寶寶們更容易出現腸道問題,那麼寶寶腸道不好怎麼調理呢? 讓寶寶補充益生菌,讓好菌變多、增加抵抗力也是很好的方式   ...

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空腹喝牛奶到底會怎樣?
2018/06/21 16:01

一般情況下空腹喝牛奶並不是什麼“不能”的事,除非一些患有乳糖不耐症的人(且空腹會加重症狀),空腹喝奶補充能量其實是一個很好的選擇。 空腹會不會影響吸收 首先,來觀瞻我們消化道的結構(見下圖),它可要比...

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想要老年健康,養生能做到五適五戒避免五勞
2018/06/06 14:58

你知道什麼是“五勞”嗎?你知道怎麼避免“五勞”嗎? 中醫學認為:“久視傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋,是謂五勞所傷。避免上述“五勞”,對促進健康和長壽大有益處,特別是老年人,更應該積極地...

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老人便秘吃什麼水果可以緩解?
2018/06/06 14:49

梨可以潤腸通便和利尿降壓。可以適量食用,防止便秘,適宜於高血壓便秘者。 老人很容易便秘,不僅是因為年齡大了,腸胃功能在減弱,容易消化不良,也是因為吃的東西過於精細,缺少纖維素的攝入。那麼老人便秘可以吃...

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女士晚上護膚要注意什麼
2018/06/01 12:42

   注意一:夜晚是肌膚修護黃金時間   夜晚是人的皮膚細胞最活躍的時期,這時,最適合補充水分和營養,所以每天在做好徹底的皮膚清潔後,先拍上有很好的保濕功能的保濕水。使用方法,一定要輕輕拍打,這樣才有...

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男性工作壓力大容易引發哪些疾病
2018/05/08 15:50

男性工作壓力大容易引發哪些疾病?中年男性每天早出晚歸、努力工作,常常忽略了自己的身體健康,不會照顧自己,其實努力工作的同時,也要注意調理保養自己的身體,今天和大家聊聊男性工作壓力大容易引發哪些疾病。腸...

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海帶、菠菜、酸奶給腸道排毒的好食物
2018/05/08 15:43

  在日常生活中,我們要及時排除體內有害的物質,保持體內腸道環境的清潔,要經常給身體“大掃除”,才能更好地保證身體的健康。此時,多吃以下十種既方便又安全的排毒食物就是個不錯的選擇,它們可以幫助我們輕鬆...

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你不知道的食物過敏原,90%過敏由這八類食物引起
2018/05/08 15:13

食物過敏在生活中隨處可見,不少人都嚐過這種痛。世界衛生組織(WHO)指出,全球有22%-25%的人患有過敏性疾病,而且人數逐年增加,其中食物過敏佔絕大部分。 食物過敏是指身體對食物中的成分產生了異常的...

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