[ CP值超高 ] Kingston金士頓 DTR30G2 32G USB3.0 隨身碟 [ CP值超高 ]
2015/12/01 23:57
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Kingston金士頓 DTR30G2 32G USB3.0 隨身碟
商品訊息功能:
商品訊息描述:
- 傳輸速度:
USB 3.0
-16GB –120 MB/s 讀取，25MB/s 寫入
-32GB、64GB – 120 MB/s 讀取，45 MB/s 寫入
USB 2.0： 30 MB/s 讀取，25 MB/s 寫入熱門
尺寸：56.0 mm x 22.0 mm x 9.2 mm
作業溫度:0°C 至 60°C
儲存溫度:-20℃ 至 85℃
保固:原廠五年保固
商品訊息簡述:
- ⊕防水防震、堅固耐用的彈性橡膠外殼
- ⊕高效能＆#58;符合 USB 3.0 標準規格
- ⊕防水＆#58;能在水深 1 公尺處防水長達 1 小時
中國時報【湯雅雯╱台北報導】
冬天吃火鍋、薑母鴨，一不小心就發胖。農糧署昨發表冬季輕米食致勝食譜，開發米飯、純米米粉、米義大利麵、米泡麵等料理，每道米食熱量均低於530卡，挑戰單日減少800卡熱量攝取，讓民眾在冬季也能享受無負擔美食。
農糧署副署長陳俊言表示，國人食米量快速下滑，30年前每人每年平均食米量98公斤，但現在僅剩46公斤，但30年前沒有人有肥胖的問題，反觀現代人因飲食西化，精緻油脂、大魚大肉，導致肥胖，不該歸咎於吃米飯。
以「高麗菜核桃米粉」為例，利用純米米粉，搭配高麗菜絲、橄欖油、白葡萄醋及核桃，不僅具有異國風味，還能吃出米粉的香Q，一份熱量僅451卡，且純米米粉好消化吸收，飽足感十足，減重又不怕挨餓。
內湖國泰診所營養師張斯蘭表示，民眾常認為吃白飯會胖，但一碗白飯熱量約280大卡，反觀一兩的高脂肉，約3根手指頭分量就相當120卡，一個掌心大小就240卡，所以天冷吃火鍋、薑母鴨，或肉類吃到飽，肉吃得太多無形間吃進過多熱量，又沒有飽足感。
張斯蘭指出，吃肉和蛋白質不會胖是錯誤觀念，因為好吃的肉通常隱藏很多脂肪，而米粉的熱量僅白飯的一半，只要烹調方式少油少糖，均?攝取6大類食物，反而易有飽足感，怕吃飯的人反而吃進更高熱量。
農糧署昨共發表9道米食食譜料理，包括「鮮蔬瘦肉粥」、「味噌雞肉飯糰」、「紅豆番茄粥」3道早餐，及「鮮菇米義大利麵」、「優格泡菜麵」等6道午晚餐，每道熱量都低於530卡，相較每天正常飲食，少了500到800卡；連吃10到15天，可減少總攝取熱量約5000到8000卡，有助於控制體重。
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