豐富的內涵*~~~~台式飯團
2009/02/24 07:50
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聽朋友說做菜是一件非常繁瑣事,其實懂得製作過程,你會覺得原來這麼的簡單,如果有興趣嘗試去做,成果會讓自己感到驕傲的。
我POST上來的食譜,都是平凡中的不平凡,親切可人(像鄰家小孩,嘻)。我用最簡單、清楚的方式呈現出來,希望更多的家庭受惠。如果還有不明瞭的地方,歡迎留言,我們一起研究,一起成長。
今天的最佳~~~~主角"台式飯團",做起來簡單,吃起來方便,而且口感驚為天人。我用最基本的食材製作,你也可以包入自己喜歡的材料,只要材料沒有太多油,和湯汁,都是很OK的,可以變換不同的口味,營養又豐富(Oscar最有創意獎,非它莫屬,哈哈哈)。
朋友,爲明天的午餐傷腦筋嗎? "台式飯團"是一個不錯的idea哦。
台式飯團
材料:
圓糯米 1 1/2杯(量米杯)
逢來米 1 1/2杯(量米杯)
油條 1條
滷蛋 2個
肉鬆 半碗
碎蘿蔔乾 4大匙
花生粉 5大匙
橄欖油 1茶匙
做法:
(一) 油條切成小段,滷蛋一切為二,蘿蔔乾洗淨用乾鍋炒香。
(二)圓糯米+逢來米+2杯水+橄欖油煮熟,燜十分鐘,
再掀開鍋蓋,
用飯杓將飯翻均勻。
(三)拿一個盤子,上面舖上一層乾淨的棉布,再舖上一層保鮮膜,
接著挖飯到保鮮膜上,鋪成一個圓,灑上花生粉、蘿蔔乾、肉鬆,再
來就是油條和滷蛋,
然後雙手拿起棉布,將飯團壓成橢圓形,拿掉棉布,
保鮮膜包好飯團即可。

溫馨叮嚀:
鹹蛋、荷包蛋、滷肉、叉燒肉、酸菜、榨菜----都是很不錯的配角喔。
迴響(3) :
- 3樓. 耘耘2010/10/13 02:26外鍋的水量
請問外鍋您放多少水? Thanks.
- 2樓. celtic2009/03/07 14:00看來不錯吃 但有些問題想請教
請問版主,文中所提圓糥米 蓬萊米 水 三者是用米量杯的單位計算嗎?
另外是圓糥米 蓬萊米 二者需要浸泡嗎? 浸泡多久時間呢?
謝謝您
Dear Celtic,
謝謝您光臨我的部落格.
(一)圓糥米、蓬萊米、水都是一樣使用量米杯計算.一杯糧米杯200ml.
(二)圓糥米、蓬萊米不需要浸泡,直接煮就可以了.
Louise
露易絲 於 2009/03/07 14:43回覆 - 1樓.2009/02/25 19:20很實用的分享!
台式飯團~
看起來很美味,
又可以...如此簡單的做~真是很實用的分享!