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戒菸之十三
2009/08/21 09:25
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今天是第十三天了,

心情有比較輕鬆,情緒的控制也較能掌握。

這段期間,看網站上的資料戒菸後的狀況,真的也發生在自己的身上,

這麼多狀況,就是「內分泌失調」是我最不能接受的事,

十三天我胖了二公斤多一點,嚇人啊?

雖然都是瓜子臉,

只不過從葵瓜子變成了南瓜子,

老婆說胖沒關係,健康就好,(真話嗎?)

唉呀!個子已經不高了,如果胖了還得了,

偏偏昨天同事請吃燒肉,人對了,菜對了,胃口就開了,

回家一秤,天啊!

今天上班,我要絕食一天,

絕不讓自己變成泡了水的麵包。

我慶幸自己願意這樣做,因為身體是有感覺的,

雖然,我尚未回復到最佳狀態,

但我已經很滿意了,

其實我想有吸菸的人應該都想戒吧!

看信的朋友,對不對?

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迴響(7) :
7樓. Ricardo
2009/09/13 11:54
加油!
祝兄臺戒煙成功. It takes 7 years to complete remove nicotine from your body.  胖沒關係,運動一下就可以把體重減下來. 

謝謝你來看我,

讓我知道尼古丁要七年才能真正從身體戒除,

我現在胖了三公斤,心情有時會沮喪,

我會去運動也去泡溫泉,

希望可以把體重減下來

志在2009/09/13 14:37回覆

6樓. 樂在其中
2009/08/26 15:21
加油!

加油!

謝謝樂樂來看我,

我會持之以恆,

加油!加油!

志在2009/09/01 09:55回覆
5樓. 孫十八
2009/08/26 05:24
老 菸 槍

能抽煙;  為啥 不抽?

不能抽的 地方;    為啥 抽煙?

與 戒煙 何關?    

抽了 40 年 煙斗;      兩三天 不抽 菸;       無妨;

有空;   還是 抽 一斗 噢?   好美;

孫杯杯,羨慕您的自在,

看了您的形容,我想,您並沒有菸癮,

我的部落格就叫作「志在」,

希望有一天,我也能像您一樣,自在。

志在2009/09/01 09:53回覆
4樓. 黃冠軍
2009/08/24 12:58
多動少吃

我戒菸之後反而輕了五公斤

請看-----戒菸談-----與你共勉之

李先生的方法,我也不行耶!

這方法太............那個了,

我現在幾乎不跟抽菸的朋友與同事在一起了,

不是看輕別人,而是要養成習慣,

文中所提之尼古清,

我的兒子與女兒也有買耶!

但我用了一個就沒用了,

因為在心理上怪怪的,

現在沒用也OK啦!

謝謝你來看我,謝謝

志在2009/08/24 17:00回覆
3樓. 筱 蒨-Lucifer
2009/08/24 11:16
贊成樓下說的,配合運動
我有幾個朋友戒菸成功的,他們同時進行運動-一位是慢跑,到中正紀念堂跑外圍兩圈(現在增加到三圈),一位是騎腳踏車(河濱公園),把重心轉移到運動上,養成另一種習慣,所以戒菸也同時減肥成功,提供給您參考。

謝謝露西的鼓勵,

看了你的意見,

我想慢跑對我比較OK吧!

我將戒菸與減肥雙管齊下,

試試看!

謝謝

志在2009/08/24 16:54回覆
2樓. 逸名
2009/08/21 16:13
運動

運動具有多方面的益處 對戒菸及減重 有極大的幫助

無論快走、慢跑、登山 每日清晨約半小時 微微發汗

不僅有助戒菸減重 持之以恆 必能延年益壽變成老賊



歲月像條悠悠長河 緩緩帶走許多回憶 

謝謝逸名大哥來看我,

我會持續戒菸減重,努力作一個老賊。

志在2009/08/21 17:09回覆
1樓. 一畝桑田
2009/08/21 12:40
毅力

週圍的朋友有很多戒煙成功的例子

他們就靠毅力

加油

祝您成功


謝謝一畝桑田的鼓勵,

我想我會是戒煙的成功案例,

謝謝你來看我。

志在2009/08/21 16:58回覆