今天,是戒菸之第九天,
昨天吃完晚飯,突然有點想……
但我提醒自己不要再被菸主宰了,
想到陳定南,文英阿姨及同學李中聖都死於肺線癌,
幹嘛拿命來賭呢?
忘了在哪裏看過一句話「死前最遺憾的十件事」
有一件事就是「太晚戒菸」
想想家人,我告訴自己,實在不行再抽了,
對抗菸癮的不舒服,只有自己最清楚,
我的症狀是咳嗽、喉舌乾燥、煩躁不安及情緒低落不穩定,
最奇怪的是不抽菸了反而咳嗽,
心情常常不好,跟家人講話沒有耐心,焦慮易怒,
我要鼓勵自己,撐過去。
今天又是無菸日,
我認真地過每一天無菸的日子。
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- 6樓. 沐雲2009/08/25 13:34您一定會成功的
看了您的文
一定要來幫您加油
祝福您戒煙成功喔^^
- 5樓. 大溪小馬2009/08/19 14:49我希望大家都戒煙
戒煙後就少許多家庭每月購煙支出,可以將錢省下來用於其他用途;也讓旁人少吸一些二手煙,自己身體也會健康,這樣社會健保也會因為大家身體都健康了,少了必要醫療支出,另外空氣也乾淨了,所以說是造福家庭、社會、國家、全人類;影響不可謂不大呀。我希望不管有沒有煙癮,大家都戒煙。
- 4樓. 大溪小馬2009/08/18 15:49吃飯是小事
吃飯是小事,但先決條件是戒煙到底成不成功呢!如果真得能成功,那麼造福家庭、社會、國家、全人類,吃飯真得只是區區小事了。
小馬,其實我覺得戒煙是我個人的大事,
是大家的小事,
這次,如果真得能成功,
我會非常高興的,
你說造福了家庭、社會、國家、全人類,
這...........有點OVER。
志在 於 2009/08/19 08:17回覆 - 3樓. 逸名2009/08/18 07:59堅此百忍 吾心信其可行 則天下無不可為之事
首先恭喜已進入第九天 ← 毛躁期 惟有堅定的意志及決心 是唯一出路
至於咳嗽及喉嚨發癢等症狀 不無心理因素 建議尋求戒菸門診幫助
在下戒菸至今已滿二十二個月 靠持續運動 運動之餘戒菸 有極大的幫助
走出煙霧瀰漫 可以聞出花香草香樹木的清香 深深體會出抽菸是何等愚蠢
但願樓下的小綠也及早戒煙 戒菸及早 生命美好 http://www.e-quit.org/
歲月像條悠悠長河 緩緩帶走許多回憶 - 2樓. 大溪小馬2009/08/17 20:03戒煙加油
好久沒拜訪志在部落格,驚覺新作多篇;戒煙要有恆心呀,但成功不容易,如果真得成功,那勇氣、毅力一定會讓大家更加佩服。
- 1樓.2009/08/17 15:59繼續維持喔
加油!
我先生也是老煙囪,今年初一次從 2 包,變成一天 2 根
這個月變成 1 根,他決定今年底全部戒掉
這戒菸方式隨人而異,只要戒掉都是值得讚許
加油!