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幸孕瑜珈-12/3上課筆記:新生兒的胃容量
2014/12/07 18:39
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在政府推廣母乳政策下,
愈來愈多媽媽是餵母乳囉。

可是餵母乳第一個遇到的大問題就是「母乳夠不夠?寶寶有沒有吃飽呀?」

所以我們今天的主題是「新生兒的胃容量,到底有多大呢?」
老師有拿一張圖給大家看(只是我自己後來又畫了XD)

據說在寶寶出生的前幾天,媽媽身體才剛接收到要泌母指令,
當然不可能立刻就有源源不絕的奶水,
這時候媽媽或是身邊的家屬長輩就會很緊張,
看寶寶一直哭,覺得他沒吃飽,
甚至有的叫媽媽放棄餵母乳,改用配方奶。 

其實呢,根據上圖,
出生一天的寶寶,胃只有櫻桃般大小,約5-7ml;
出生三天的寶寶,胃大概長成核桃般大小,約22-27ml;
出生一星期的寶寶,胃進展成李子般大小,約45-60ml;
出生一個月的寶寶,胃才會大概長大到雞蛋大小,約80-100ml。

所以剛出生的時候,胃其實超小的啦~
餵他太多也裝不下,媽媽們不用緊張囉。

那寶寶的營養夠不夠阿?
老師說,新生兒,兩、三個小時餵一次,
累積下來,一天也喝掉不少,所以不用太擔心。

另外,母乳剛分泌的時候,
一開始會有三、五西西,那一咪咪又比較濃稠的,
是非常珍貴又養分充足的「初乳」喔,
千萬不要丟掉,
如果寶寶不好吸,是用擠出來的話(可能就沾在瓶子上一點點吧)
建議可以用滴管的方式餵寶寶唷。

為什麼呢?
因為「奶嘴」這個東西吸吮起來比媽咪的乳頭輕鬆容易多了,
如果讓寶寶習慣用奶瓶吸奶嘴,
他說不定有可能就不想費力去吸媽媽的乳頭了,
(才剛出生就與生俱來,人類的惰性呀)

那做完月子要回去上班的家庭怎麼辦?
不可能全程都媽媽親餵啊,
老師這邊提供另外一個撇步,
「只要是媽媽就親餵,擠出來的母乳給爸爸或其他家人餵」
這樣寶寶比較不會搞混,
只要是媽媽抱過來餵奶,就只有「親餵」沒有「奶瓶」這個選項,
沒得選、不准挑,寶寶就比較願意乖乖喝了。
媽媽在上班的時候,餵奶可能是保姆或其他家人,
這時候才有「奶瓶」,但是沒有媽媽唷。

給大家參考囉~ 

~今天的運動紀錄~

1.獅子式:
   雙腳打開、微蹲,手輕放在大腿上,吸氣~
   吐氣的時候大聲發出「ㄏㄚˋ」的聲音,並且把舌頭長長地吐出來,
   (一開始做超害羞的,都沒有人要吐舌頭)
   這是為了訓練我們的肺活量,
   同樣的,也是對我們將來哺乳有幫助唷。
   (不是為了讓妳以後吼小孩比較有力啦XD)

2.下犬式+踩踏: 
   先呈四足跪姿(貓式),吸氣的時候屁股往上抬,
   像圖片那樣變成三角形。
   左右腳輪流像踩腳踏車那樣踩踏,累了就回到四足跪姿。
   這個動作會拉到小腿後面和腳跟的筋,
   會有助於減緩孕媽咪們常發生的抽筋問題。
   這是我瑜珈做到目前覺得最累的,會讓我有點喘喘>"< 

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