想起初中的時候，為了戴一副眼鏡，像個學者，竟那樣的傷害自己的眼睛，現在想想真是愚蠢。

　　

而現在的孩子，近視在三、四年級就開始，有的甚至在幼兒園就掛上了眼鏡。電視的普及和電腦的進入，讓孩子們把大把的時間留給了這些傷害眼睛的東
西，而玩耍於大自然的時間便少而少之。眼睛的疲勞還有看近的時間增長加深，視力便提前下降，出現了近視的年齡逐漸低齡化，這不得不引起全民的重視。
　　

分析原因，各個學校的成績攀比，功課的負重成了孩子們用眼過度的主要原因之一。再加上父母對獨生子過高的期望值，晚上的補習，週未的培優班等等，讓孩子們放眼綠色世界的機會接近於零，小小的孩子便奔命於各種各樣的充電班，按父母的意願，學而又學。

　　

一個前來治療近視的孩子，不到九歲，0.12的視力。問及原因，她說，每晚從放學到10點，要練習鋼琴。作業只有等早上起來寫了。而周未，還要學
習書法，繪畫等，都是一些極度用眼的項目。想想這些孩子，比起我們的童年，真的有些心疼。雖然，她們喝著牛奶，吃著麥當勞之類，可是，她們的童年是在關閉
的屋子裡，在厚重的書本里，在一古腦的不管是否喜歡便塞進大腦的知識裡。她們沒有捕捉蜻蜓、蝴蝶的時間，更沒有去河邊撈魚捉蝦，腿上糊滿污泥的經歷。她們
隨手畫出美麗的圖畫，張口會說流利的英語，會彈各種樂器。而代價就是，在給這些小學檢測視力的過程中，竟有多半的孩子近視，有一個班，居然只有兩三個在
1.0以上。
　　

如若不養成好的用眼習慣，不盡快的把孩子們的眼睛從疲勞中解救出來，未來的世界在孩子們眼裡將是一片茫然。

　　

預防近視，應該從老師，家長開始。第一：減輕孩子們的用眼度。最直接的辦法就是減負。讓孩子們不再埋頭於書山之中，幾小時的揮筆不止。讓看電視玩
電腦的時間規律化。第二：營養均衡，不吃甜食及辛辣食物，多吃豆類，蔬菜類及肝臟明目食品。第三：學會保護眼睛。眼球多轉，遠處多看，有條件的可以做眼部
穴位按摩。養成良好的看書寫字姿勢，每半小時讓眼睛看看遠處，放鬆一下。當然，孩子畢竟是孩子，不定性，需要家長的糾正和管束。日積月累，周而復始，讓孩
子自己在心裡產生一種自我保護的意識，這才是治根之本。
　　

您的孩子近視了嗎？從現在開始，不再讓孩子們戴上眼鏡，不再讓鏡片加厚，還孩子們一個明亮的世界，需要我們全面行動和配合，這並不是一個小問題，也許當他們成為未來棟樑的那一天，你才會發覺，我們忽略了什麼，什麼才是最重要的。



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