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檸檬含有豐富的維他命A、B、C、D
2010/06/08 02:20
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檸檬含有豐富的維他命A、B、C、D、歸納起來,約有四種益處;

(A)能防止中毒,分解人體毒素o

(B)富於維他命C,可以防止高血壓,緩和神經緊張,振作精神o

(C)可使皮膚光滑潔白,女性常吃,可以美容o

(D)蛋白質豐富,有幫助消化之功效O

檸檬;1.胃熱、不思飲食、肺心多痰;檸檬絞汁,加少暈蜜,開水調飲o

2.口乾舌燥、防暑解渴;檸檬絞汁,加冰糖,開水少暈慢飲、冰後更佳o

3.常食檸檬和飲檸檬汁,可預防壞血病,有保護美容作用o

柿子;有豐富的維他命C,具利尿作用,可促進體內癈物的排泄o另外含有一種「單寧酸」,有收斂性,能使大便固結,對蛋白質亦有凝固作用o因此,蛋白質含量多的食物最好不要和柿子共食o醫學上有記載;「柿子可治腸胃病、止渴、消痰、潤肺以及小兒補脾等功效」o但柿子汁性寒,最好不要在晚上食用o

柿子

1.甲狀腺腫大;未成熟柿子搗爛取汁,糖水沖敷,或將未成熟柿(黃色),用溫水恆溫浸泡一夜,去澀味食用o

2.高血壓;青柿子,搾汁,每次飲一杯,每日3次o

3.帶狀泡疹;柿子汁塗患處,每日數次,

4.過敏性皮膚炎;青柿子500克,將柿子砸爛,加水1500毫升,晒7天後去渣,再晒三天,裝瓶備用,一日3次塗患處o

5.尿血;柿子、黑豆、食鹽少量,煎湯飲,每日2次o

香蕉;含有相當多的維他命A、B、C、一根中等大小的香蕉,約含80大卡的熱量o可調整促進腸的蠕動,有助於消化吸收,增進食慾、促進血液循環、防止便秘;還能醫治結腸炎、胃潰瘍、尿毒症、胃硬化、貧血、心臟病、動胍硬化等;並且還是糖尿病最佳的營養品o

1.高血壓;(1)香蕉,每次飯後吃1~2個連續食用o(2)香蕉皮;30.克洗淨水煎飲,每日2次(3)胃潰瘍;青香蕉去皮乾燥後研為細末,每次飯後服5~10.克o

2.白喉;香蕉皮60.克,洗淨,水煎飲,一日3次,即可o

3.解洒毒;香蕉1~2個,去皮,酒後生食o

4.痔瘡便血;香蕉2個,連皮燉熟,一次連皮食完o

5.燙傷;香蕉去皮,搗爛擠汁,塗患處o一日2次o

6.大便乾結、便秘;香蕉去皮切段,冰糖水各少量o共清燉或蒸熟食用,每日1~2次o也可飯後生食香蕉1~2次o或每晚睡前食香蕉3個o

鳳梨;含有蛋白質分解酵素,和牛奶、豆漿一起,打汁,可提高蛋白質的吸收o

枇杷;是水果中含維他命A最多的一種,此外,也含豐富轉化酉每和澱粉酉每等酵素,具有整腸、消除便秘的效果,也能除去浮腫o

柑和橘;柑桔有提醒腦的功效,病者常吃可使病早日康復,且含有大量的維他命C,其功能有下列三項;

(A)能助消化,治胃熱、壞血病,有防老化之功o

(B)可以美容,可以止渴,是動胍硬化和糖尿病患者之保姆o

(C)晒乾後,可製成「陳皮」,供醫藥上之用o能健胃、止咳、祛痰、預防感冒,有殺菌之功o食用時記得要連結絡(絲)一起吃就不寒了o

草莓;維他命C的含量是柑橘類的兩倍以上,治便秘有效o

奇異果;所含維他命C量和草莓相同,檸檬酸的含量也多,對於消除疲勞有效o

進年來醫學研究報告抗癌效果非常的好,還有金色奇異果o

酉瓜;含維他命A、B、C且有蛋白鈣磷鐵等o汁多可提高體內的水分代謝作用O有助於癈物的排泄,所以炎夏吃酉瓜有強心利尿之效,因為;西瓜的水分經過腎臟過濾,會將多餘的部分變成尿液排出體外,因此夏天吃酉瓜,可以防止水分過度流失o

在夏季裹,內臟下垂生理期中的女性,若下半身還有汗濕就進入冷氣房間,一時受冷氣剌激,造成膀胱短時間失去活力,而有排尿困難的現象發生,這個時候吃酉瓜最好o

出汗太多、急性膀胱炎時,可在白天多吃一些酉瓜,但過了午後三點吃酉瓜卻有礙身體的調和,因為酉瓜在炎熱時,在體內吸收很好,黃昏之後就不太吸收了;尤其在太飽的情況之下,吃過多的酉瓜,會由於無法消化而使胃產生脤氣,甚至會壓迫心藏,在夜裹引起猝死的意外現象,不可不小心留意o有句俗話說(晚頭仔吃酉瓜半暝仔反種)是台語

木瓜;含有豐富的維他命C和A(約香蕉的四、五倍)並含有大量蛋白質分解酵素木瓜酉每,胃腸和肝臟機能較弱的人食用後,可增強體力,對治療便秘(結腸炎手術後)也有效

芒果;在醫學上,它有安定神經之功效o含有豐富的維他命A、B、B1、B2、C、鈣、磷,是造骨健齒的主要原料o

荔枝;含有蛋白質、脂質、鈣、磷、鐵、鉀及維他命Co荔枝性熱,可治胃寒、腹痛,在醫學藥上有暖胃作用,但凡患有熱病的人則不宜多吃o

梅;在醫藥用途極廣,可以消毒殺菌、鎮嘔、退熱、止咳、祛痰,對一切消化器官的病,治療很有效o

甘蔗;甘蔗的種類很多,其中以竹蔗為最佳,含醣質豐富o將它搾汁,可以止渴、解洒、利尿、潤肺、消痰等o

1.中暑發熱、煩燥口渴;甘蔗汁、酉瓜汁各少量,混合飲用,冰後更佳o

2.慢性胃炎;甘蔗,搾汁30.毫升O鮮薑汁少許,混合均勻,每日早晚各飲1次即可(胃酸過多病人不宜使用)O

3.盜汗;柴皮甘蔗皮20.克,小麥1把o水煎至小麥開花,去蔗皮,吃麥飲湯汁o

4..妊娠嘔吐;甘蔗汁1杯,生薑汁5滴o一日數次生飲o

5.尿道炎;甘蔗汁、生藕汁各60.毫升,混勻,一日二次分飲用o

6.大便燥結;青皮甘蔗汁,蜂蜜各1杯,混勻,每日早晚空腹飲用o

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1樓. ez
2010/06/09 04:17
豐富的維他命A、B、C、D

如何吃出健康,排出毒素

真是現代人重要課題~~


記得小時候,最喜歡感昌,或發燒,因為在這個時候,母親就會拿一塊錢,叫你去巷口買一片鳳梨回來,沾監吃,那時就很高興,便用跑的去買o

其實許多古早法治療非常有效,我同事還建議說要把它記錄下來,不能讓他失傳唉o

Paolien2010/06/11 20:38回覆
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