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今晚走加跑共5公里
休閒生活｜運動　2011/06/14 23:00:39

晚上七點半左右出門跑步

帶了一小瓶開水和家裡鑰匙，此外沒再帶其他東西了

上星期就曾測過東勢高工到我家的距離是2.5公里左右

今晚預計東勢高工去回共五公里

去程還可以一口氣跑道

到達東勢高工時先喝幾口水慢慢走一走再往回

回程就走走跑跑回到家裡

今天總里程是五公里，但如果只算跑步的里程，應該也有3.5公里吧？

回到家看看時間，總共花費48分鐘，換算起來，時速是6.25公里。

這是第一次的成績，下次看看有沒有進步囉!

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