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一日之計在於晨早餐第一口吃什麼最健康
2018/04/10 12:15

早餐是在早餐店或在路上邊走邊吃。早餐速食店所提供的食品,為迎合大家的口味,大多具有高脂、高蛋白、高熱量、高糖的特性,若常以這類食品當早餐,不僅導致營養失衡,甚至潛藏致病因子。   人經過一夜睡眠,消耗...

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大蒜、洋蔥、菌菇類五種食物防止胃病癌變
2018/04/10 12:07

 大蒜。流行病學調查顯示,常食用生大蒜的人群,胃癌發病率非常低,原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量,減少了亞硝酸胺合成的可能,因而起到防癌效果。  洋蔥。吃洋蔥能降低胃中亞硝酸鹽含量,重要的是洋蔥中...

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長青春痘的五大禁忌讓皮膚健康無暇
2018/04/10 12:01

臉上長出痘痘很煩心,但是很多人往往不知道怎麼辦或不去在意痘痘,所以痘痘一直好不了,如果想要盡快的讓痘痘去除掉,就需要記住五件事情,來幫助自己的戰痘。長痘切忌五件事,才能臉上的痘痘乖乖的聽話,消失無踪,...

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想生聰明寶寶這些食譜別錯過
2018/04/10 11:56

想讓孩子贏在起跑線上,打娘胎就得努力。孕期裡補充腦黃金—— DHA,對胎兒腦部和視功能的發育都非常有好處。   補充DHA,當然要多吃魚,但如果吃的種類不合適,又吃得太多,就有重金屬污染的風險,反而會...

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適當的補充益生菌,對寶寶有很多好處
2018/04/10 11:49

 1、保持腸道正常功能   腸道不僅是人體的消化系統,還是最大的免疫器官和最大的微生態系統,通過其生長和各種代謝作用促進腸道菌群的正常化,抑制腸道腐敗物質產生,維持腸功能的正常功能。   2、緩解乳糖...

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