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一年的減肥成果
2010/07/08 10:07
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剛剛看到我一年前剛進大學發表的文章:運動減肥

就發了這篇文章

這篇算是跟大家分享我這一年的減肥成果吧

哈哈

第一張照片應該是我高三穿著管樂隊服拍的照片

我高中三年

除了因為放寒暑假少運動吃的多的關係

還有高三壓力大、生活作息不正常而導致生理期不順的關係

就這樣

我高三畢業是65公斤(甚至有可能曾經超過過)

我身高165公分

再加上本身骨架不小

所以看起來就肉肉壯壯的

去年考完統測後

我整個暑假幾乎每天游泳

瘦了一公斤和修飾了身材曲線

之後上了大學

跟一個很喜愛打排球的同學幾乎每天放學下課就去打排球打到晚上六七點

運動流汗補充大量的水

回家經過超商就買牛奶加麥片當晚餐

或是

放學回家順便買學校對面的紅豆薏仁當晚餐

就這樣持續一個學期瘦了十公斤

把高中三年胖的全部瘦回來

最下面的兩張照片

就是瘦了十公斤的我(55公斤)

也就是高一的原本體重

我的目標是50公斤

哈哈

慢慢來吧XD

最近比較懶了些

所以這學期沒有瘦多少

暑假回家前還有瘦到53~54公斤

不過回到家就快胖回55公斤了= =a

不管怎樣

希望想減肥的人都能跟我一樣順利

很多人看到我都很驚訝的說:妳變瘦變漂亮了

紛紛問我怎麼瘦下來的

我都說我是靠打排球和晚餐吃紅豆薏仁瘦下來的

其實每個人的瘦身方法不一樣

我沒有很刻意去減肥

就每天打排球打了三四個小時和吃紅豆薏仁

就這樣瘦下來了

我覺得減肥要健康的減

不然的話

人瘦下來了但是健康沒了

這樣不是很不好嗎

所以

健康第一囉︿︿

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(其他照片都在我的無名相簿裡歡迎去逛逛看看︿︿)

我的無名相簿:

www.wretch.cc/album/l5633

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