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2017/05/21 05:55

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一練6年雙手長繭

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中正大學運動競技系大一生饒廷宇，6年練87萬支箭，即使練到雙手痠痛、長繭，仍不喊苦，雖曾陷入低潮，但重新調整腳步後，日前在全國大專校院
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運動會公開組男子反曲弓射箭個人賽中，勇奪金牌。
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「沒有別的方法，練就對了！」自認是苦練型選手的饒廷宇，熟練地把箭上弦，右手拉弓，專注的瞄準箭靶後射出，一次又一次重複著動作。「國中時，在社團表演上看見學長射箭的模樣很帥」，讓饒廷宇一頭栽進射箭就是6年，雙手攤開右手中指、左手大拇指都長繭，他笑著說，自己也沒想到一練就練到現在。饒廷宇表示，射箭是一項高專注力的運動，講求手感和穩定度，不能一天不練習。自國中起每天練習2、300支箭，高中到大學則練到4、500支，6年練習累積達87萬多支箭。為避免在引弓時雙手發抖影響準度，他也必須練習維持引弓的動作長達30至40秒間，常常練完隔天雙手手臂都痠痛不已。但這6年一路走來，並非順遂。饒廷宇說，高二比完全國賽時，任一面獎牌都沒有拿到，讓他備受挫折，曾消極3個月，他說，那時怎麼射都射不到他想要的標準，想衝高分數，成績反而直直落，甚至比賽也是一上去就下來，連校隊練習都沒有衝勁，讓教練、學長都看不下去。調整心態漸入佳境經教練協助幫忙、重新調整心態後，饒廷宇告訴自己一步一步慢慢來，盡量維持力量、準度、節奏等基
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本功夫，就算射不好也沒關係，馬上做好下一支箭的準備。日前對上里約奧運、世大運國手，饒廷宇以6：4的成績射下個人首面全大運金牌，現在手上的箭更是瞄準5月底的世界青少年錦標賽選拔賽及未來的亞運、東京奧運，為職業選手夢想邁進。(中國時報)

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