孕期如何預防黃疸

避免早產

早產兒肝臟功能還不健全，出生後更容易生黃疸。所以孕期準媽媽應避免早產，平時不宜喝酒抽煙，也不能有太大的壓力，要學會釋放自己。

飲食調理

孕期準媽媽被濕熱侵襲，胎兒出生後也容易黃疸。所以孕期飲食要多加注意，建議多吃維生素C含量豐富的蔬菜和水果，比如蘋果、橙子、紅棗等等。另外，飲料、冰淇淋等生冷食物，辣椒、花椒、火鍋等辛辣刺激性食物要盡量遠離。

避免勞累

生活方面，準媽媽們要注意多休息，不要過度勞累，保持輕松愉快的心情，讓自己的身體盡量保持干燥和干凈，并且處于舒服的狀態，這樣才能有效防止新生兒黃疸。