為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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三多 補體康
大口吃，能吃就是福，去感受美食當中酸甜苦辣的痛快。
大口笑，微笑是生活最好的療癒！放開壓力的享受生活吧！
大口買，給忙碌工作的自己好好犒賞一番！哩來！
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好溫暖，除夕夜7點半，大家都再圍爐，吃年夜的同時，一對70多歲的長輩，要走八卦山隧道，卻在國道三號南下中興交流道迷路了，車速慢，又臨停路邊，後方的車子，不但沒有按喇叭閃大燈，還好心停車問他們要去哪，甚至犧牲自己的時間，把他們帶上回家團圓的路。除夕夜7點半，高速公路交流道，前方綠色小客車，突然從內側切往外側，車速還很慢，嚇的後方張姓駕駛緊急煞車。以為除夕夜，遇上了馬路三寶。好心的張先生，乾脆好人做到底，帶著他們，從平面道路，直接上八卦山交流道的匝道。原來綠色客車裡面，是一對70多歲的長輩，開車走三號國道南下，要穿過八卦山隧道，往彰化，卻錯過交流道，開到中興交流道，迷了路。聲音來源：好心駕駛張晏傑：「我的目的很簡單，新年當中，如果多一點溫暖，我相信世界會更美麗，那也期望說大家，不要認為每一個都是道路三寶，可能今天你遇到的，會是自己的親人。」犧牲自己時間，帶路況不熟長輩，順利找到回家的路，一家團圓，讓春節更充滿，溫馨氣氛。(民視新聞許佳詩、張家維南投報導)
護膚養顏法
白天的護理；堅持每天做兩次面部清潔，還要使用護膚霜補充適當的油分和水分，讓皮膚潔淨與滋潤。外出時，如果陽光強烈就要用有防曬作用的日霜。
晚上的護理：潔膚一定要徹底，先用溫水和洗面奶徹底清潔面部、再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分；然後在面部均勻地抹滲透性強的晚霜，並適當地熱敷，讓其營養滲透到皮膚深層中去。
另外，每週做一次全套的皮膚護理。除了 ??每日護膚外，每週還應做次面部的全套皮膚護理，包括潔面、蒸氣美容、面部按摩及用軟性面膜敷面。這樣既能令面部的污垢及死皮得到進一步清除，又能令皮膚的血液循環加速，並使皮膚從面膜和護膚霜中獲得水分及營養成分，使皮膚光潔柔軟、健康地度過乾燥的秋天。
另外，還要注意飲食調養。宜多喝開水。豆漿、牛奶等飲料；多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉。盡量戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品、多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳等防燥滋陰食物，亦能較好地滋潤肌膚、美化容貌。
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