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馬鈴薯連皮吃 紫紅色防癌效果更讚
2014/12/16 11:14

【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】別再把營養價值高的馬鈴薯皮當垃圾丟棄了!健康蔬食的風潮盛起,《Advances in Nutrition》雜誌將馬鈴薯列為「被遺忘的營養價值」的食材之一,近年的研究發...

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天冷吃太補 婦人右眼突失明
2014/12/15 11:15

中國時報【魏怡嘉╱台北報導】 天冷吃補,但有免疫疾病的民眾當心補過頭。三總日前收治一位43歲女性,右眼突然看不見就醫,經檢查後發現眼壓是正常的2倍,確診為虹彩炎性青光眼,醫師進一詢問發現,病患原來是紅...

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別誤會!馬鈴薯非高熱量食物 反而能舒緩血壓
2014/12/12 11:51

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)聽到馬鈴薯,不難把這三個字與「高熱量」聯想在一起,探究背後原因,無非是台灣常見的馬鈴薯烹調方式,大多都難逃油炸、沙拉涼拌,導致大眾普遍誤會,馬鈴薯熱量極高,且營養價值...

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25歲後面子掛不住 女人防3害「鬆、垮、老」
2014/12/11 15:12

(優活健康網新聞部/綜合報導)根據研究指出,過了25歲肌膚的成長期就會結束,而膠原蛋白更以每年1%的速度流失,臉部因無法再對抗地心引力,開始逐年鬆垮、崩塌。事實上,包含年紀、生活型態及日常保養都在左右...

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膠原蛋白+蝦紅素 助代謝好美麗
2014/12/11 11:36

【華人健康網 記者洪毓琪/台北報導】 對於正在執行減重計畫的女生來說,除了害怕瘦身或體重管理的過程中遇上停滯期、體重遲遲無法下降外,也害怕減重成功後,出現氣色不佳、皮膚鬆垮、沒有彈性、乾燥無光澤等問題...

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天冷不滅登革熱 高雄疫情仍發燒
2014/12/10 11:09

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)自今年入夏後,國內登革熱流行地區不曾間斷清除孳生源,且隨著氣候轉冷,登革熱疫情已呈現下降趨勢,但疾管署提醒,目前台南、高雄鳳山區、屏東等地疫情仍持續中,因此,惟有加強...

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助順產增肌力 孕媽咪快做4運動
2014/12/09 16:14

【孕期運動‧利大於弊】 整個懷孕過程,生理的變化最大,尤其中後期的子宮逐日增重,帶給孕媽咪內臟、脊椎、肌肉、關節、韌帶等處的負擔,腰痠背痛、疲勞嗜睡(品質卻不一定好)、食欲不振在所難免;而且由於行動不...

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吃馬鈴薯易發胖?低脂消腫控血壓
2014/12/08 17:52

白嫩、鬆軟的馬鈴薯讓人食指大動!但愛美怕胖的人卻只敢遠觀,不敢放心食用。營養師表示,雖然馬鈴薯屬於高澱粉含量的食物,同時也有高纖低脂、高鉀的特性,若烹調方式得宜、攝取適量,與白飯、麵條、麵包等主食替換...

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《憂鬱症傷身心》恐慌症未妥善治療 小心變憂鬱症
2014/12/05 12:55

憂鬱症不只是心理問體,還常伴有身體症狀。中華國際藥王孫思邈醫學會理事長宋和乾醫師表示,憂鬱症患者除了胡思亂想、凡事往壞處想等心理症狀之外,還常伴有失眠、胸悶、喘不過氣、呼吸不到空氣等身體症狀。 宋醫師...

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坐太久!劇烈爬樓梯 跑步膝上身終生復健
2014/12/04 11:49

作者陳勝偉 | TVBS – 2014年12月3日 下午3:32 上班坐太久也會跟劇烈運動一樣,罹患「跑步膝」,膝關節永久受傷,台中一位24歲的女大學生,長期的久坐加上姿勢不正確,膝關節會發出喀拉聲,...

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