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慢跑地球三分一圈
2012/08/22 09:51
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慢跑地球三分一圈累計13,361公里 總共花了2,011天。距離完成地球一圈還有26,715公里。距地球半圈還有6,676公里,預計在2014年完成地球半圈目標。 2020年完成慢跑地球一圈目標。

慢跑 2012/04/23~7/23 1000公里花了93天完成 平均 10.7公里/每日

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2012慢跑記錄表

提供慢跑初期的記錄表給大家參考,起步確實很難,起伏很大,所以必須要有耐心持續下去,熬過半年後才會養成習慣。

第一年 2007年慢跑累計里程數  1874公里
2007年 一月 二月 三月 四月 五月 六月 七月 八月 九月 十月 11月 12月
累計 0 30 123 153 215 305 460 770 1,200 1,472 1,736 1,874
每月跑 0 30 93 30 62 90 155 310 430 272 264 138
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迴響(2) :
2樓.
2012/09/06 12:45
利害 利害
利害 利害  祝樂大哥 早日完成 地球一圈的夢想,最後100公里一定陪你跑。
1樓. 筆記阿本
2012/08/29 16:33
訪客簿留言請收

我看再不加緊運動  我就要掛了

TKS!

 

光靠嘴巴不動,只是身體差一點,還不至於會掛啦。

樂在其中2012/09/04 09:51回覆
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