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慢跑地球一圈 慢跑里程數達 32,000公里 只剩下八千里路雲和月
2017/08/09 13:31
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慢跑地球一圈 2017/08/08 88節 慢跑里程數達 32,000公里 只剩下八千里路雲和月

去年下半年開始至今、婚喪喜慶活動多、減少了慢跑天數、最近又大腿筋骨受一點傷、所以剩下八千里路、要等待康復才繼續完成。主要是慢跑 十幾公里後又去抓寶可夢、所以平均每日在18,000步左右 約18公里數。所以可能操過頭了、傷及筋骨。我想很可能是每晚拉筋時太用力引起的。所以暫時只能快走替代慢跑了。

今天看到新聞  「印度阿甘」百日跑1萬公里 差36公里放棄、 真的很佩服他。

2016年慢跑行事曆 

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