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測測自己的憂鬱指數 瀏覽65｜回應0｜推薦1
2007/10/04 00:11:04
你是不是常常覺得自己壓力很大！
你是不是感到總是開心不起來！
你是不是懷疑自己得了憂鬱症！
善待自己真的很重要！檢視自身情緒正是一個開始！
請您來測測自己的憂鬱指數！
提醒你『時時檢視，情緒ＯＫ』！


請您根據最近一星期內以來，身體與情緒的真正感覺，勾選最符合的一項！

  沒有或極少
每周(一天以下) 		有時候
(1-2天) 		時常
(3-4天)		常常或總是
(5-7天) 		 
 1.我常常覺得想哭 ------------------------------------------
 2.我覺得心情不好-------------------------------------------
3.我覺得比以前容易發脾氣------------------------------
4.我睡不好----------------------------------------------------
5.我覺得不想吃東西---------------------------------------
6.我覺得胸口悶悶的(心肝頭或胸坎綁綁)-----------
7.我覺得不輕鬆、不舒服(不爽快)
8.我覺得身體疲勞虛弱、無力--------------------------
(身體很虛、沒力氣、元氣及體力)
9.我覺得很煩------------------------------------------------
10.我覺得記憶力不好 ------------------------------------
11.我覺得做事時無法專心------------------------------
12.我覺得想事情或做事時，比平常要緩慢--------
13.我覺得比以前較沒信心------------------------------
14.我覺得比較會往壞處想------------------------------
15.我覺得想不開、甚至想死---------------------------
16.我覺得對什麼事都失去興趣-----------------------
17.我覺得身體不舒服------------------------------------
(如頭痛、頭暈、心悸或肚子不舒服--等)
18.我覺得自己很沒用 -----------------------------------
   
 量表提供：高雄長庚醫院精神科
　　　　　成大醫院精神部
　　　　　李昱醫師、楊明仁醫師、賴德仁醫師、邱念睦醫師、周騰達醫師

資料來源：董氏基金會心理衛生組
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引用
引用網址：http://blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=kalaokfamily&aid=1274211