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減肥法-加拿大維多利亞醫學聯盟與您分享健康資訊

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減肥法-BMI ( Body Mass Index ) 身體質量指數
休閒生活｜美容保養　2008/04/21 16:22:07

減肥法-加拿大維多利亞醫學聯盟與您分享健康資訊

什麼是BMI？
就是我們的身體質量指數。
目前普遍採用身體質量指數(BMI)來評估是否肥胖。

BMI值計算公式
BMI = 體重(公斤) / 身高2(公尺2)
例如：一個52公斤的人，身高是155公分，
則BMI為
52 ÷ 1.552 = 21.6
體重正常範圍為 BMI=18.5∼24

 

理想體重範圍
 身體質量指數(BMI)
(kg/m2)		腰圍
(cm)
體重過輕BMI ＜ 18.5~
正常範圍18.5≦BMI＜24~
異常範圍過重：24≦BMI＜27
輕度肥胖：27≦BMI＜30
中度肥胖：30≦BMI＜35
重度肥胖：BMI≧35		男性：≧90公分
女性：≧80公分

※ 若您的體重超過理想體重範圍，請與我們連絡，我們有專業的醫師群為您設計符合您需要的減重飲食及理想的減重方式。

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