【特價產品】SESSU德國蜜臘除毛膏-蜜蠟脫毛膏200g - 1229323122 介紹開箱文 - 錢佳穎的生活時報

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【特價產品】SESSU德國蜜臘除毛膏-蜜蠟脫毛膏200g - 1229323122 介紹開箱文

2019/01/19 17:41

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商品訊息功能

商品訊息描述

品牌名稱 :

SESSU

商品名稱 :

德國蜜臘除毛膏/蜜蠟脫毛膏

商品規格 :

100g(220元) 商品編號【D001127】

折扣情報

200g(320元) 商品編號【D002018】

產品說明 :

皆附專屬可重複使用刮棒和除毛貼布

保存期限 :

即日起一年以上，開封後建議6~12個月內用完

商品備註 :

全新正品

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(自立晚報20181128)

防癌、排毒地瓜全包了！但你知道為什麼「過午不能吃」嗎？

地瓜是排毒餐常客，但除了地瓜稀飯、烤地瓜，地瓜還能變出哪些創意料理？

膳食纖維是白米的10倍

地瓜富含膳食纖維，一碗地瓜的熱量約與一碗白米飯相等，但100克地瓜含2.4克膳食纖維，約為白米的10倍之多，如果地瓜連皮吃，纖維更豐富。

萬芳醫院營養師吳思諭指出，一般人就算每天攝取三蔬二果，纖維攝取量仍嫌不足，但是加上三餐各半碗地瓜，就能達到一天攝取20～30克膳食纖維的建議量。

攝取的纖維多能促進腸胃蠕動、清除宿便，降低發生便秘、痔瘡的機會，這就是地瓜有防癌、排毒功效的原因。

此外，地瓜還含有維生素A、C、鉀、鈣和β胡蘿蔔素等營養素，尤其β胡蘿蔔素能抗氧化、減少自由基對身體的傷害，降低心血管疾病風險。

吳思諭建議，可將白飯與地瓜以1：1比例搭配，較不會因突然改變主食而不習慣，或將地瓜當食材入菜也是好方法。

過午不食地瓜的理由

曾經風行一時的地瓜餐是將地瓜當早餐的主食，地瓜與米飯的比例為2：1，還要搭配兩種當季蔬菜和一種當季水果，才是充滿元氣的地瓜餐。地瓜餐創始人陳堅真在《時食養生法》一書中強調，養生不能只靠吃地瓜，還需多攝取蔬果，且她堅守「過午不食地瓜」原則，因地瓜所含的糖分仍高於米飯。

糖尿、腎臟病患者少吃地瓜

看似營養豐富的地瓜並非人人能吃，如糖尿病、腎病患者必須限量攝取。

地瓜豐富的纖維能促進腸胃蠕動，若腸胃不適就不建議吃；雖然膳食纖維能穩定血糖、血脂，但糖尿病患者攝取地瓜的份量仍需視病情由營養師建議，避免吃太多讓血糖升高；地瓜中也富含鉀，腎臟病人也要控制攝取量。

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