代糖食品吃多了一樣會變胖
2016/06/18 00:56
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健康減肥我瘦了9公斤
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代糖食品吃多了一樣會變胖
‧ 巧克力、糕點、糖果、飲料等,每一樣都是甜蜜的誘惑。但攝入過多的糖會導致肥胖及三高、蛀牙等一系列健康危機。
於是,既能提供甜口味又不具有熱量的「代糖」、「甜味劑」大受歡迎。
阿斯巴甜、甜菜素、蔗糖素等人工合成的化學產品,甜度是蔗糖的幾百倍,只要用上一點,就能滿足人們對甜度的需求,
且不參與體內糖的代謝,沒有引發與糖相關疾病(如糖尿病)的危險,也不產生熱量一一這麼好的糖替代品,
是否能完全取代一般的糖,放心地無限制食用呢?
健康減肥我瘦了9公斤
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